Девочки, судороги в ногах, ( в одной почему-то), как спасаться? 🙈 Пью Элевит и Магний, думала, еще…

У меня было несколько раз, стала чаще вытягивать пятки ( туда-сюда, как упражнение, чтобы икры напрягались) и поднимать опускать ноги, больше судорог нету... кроме железа ничего не пью. Насчет кальция думаю это неправда, в элевите то он есть и во всех других витаминах для беременных тоже...

У меня тоже так было. Пила магне Б6 и прошло сразу. Но больше ничего из витаминов не пила, а ну ещё и железо и все.

@juliannesp вот про пятки знаю, да, начинали обе ноги, одной помогло, а другая все хуже и хуже. Интересно, что-то я не задумывалась раньше, а витамины-то до конца уже пить? 🤔😅

У меня так сводило ноги во вторую беременность что на утро даже нога болела ..пила магний б6 ..но он мало помог потом само собой прошло 😩

@oksanoska я так подозреваю, потом-это после родов? 🙈😅

оо.. точно.. вспомнила себя! я уже и забыла про судороги.. а это было кашмаром моим.. мне воач что-то выписывала! поговорите лучше с вашим врачом, который вас наблюдает!

@aleksandriin, нет как начало сводить не понятно из за чего так и прекратилось но боль эту помню до сих пор хотя уже столько лет прошло

@oljar я обычно все с ней согласовываю, а тут опомнилась в пятницу вечером 😅😂 @oksanoska вот у меня с первым 15 лет назад тоже было, но совершенно не помню, чем дело кончилось 😃

Я ничего не пила. Просто ночью вставала на ту ногу которую сводила-как рукой снимает.

@aleksandriin моей подруге холод помогал..говорит рядом с собой ножницы держала железные))) прикладывала...мне помогал магний б6, при судорогах вытягивала носки ног на себя...

@valkirijaabk о, попробую холод, спасибо 😊

Бананы кушайте 😁 в них содержатся нужные микроэлементы) у меня как судороги начались, я стала каждый день по 1-2 банана сьедать. Судороги прошли... перестала, возобновились:( пришлось весь 3 триместр есть бананы 😁

@teppan ясненько, спасибо, бананы да, как-то мимо меня прошли 🤔😅

У меня судороги как раз в третьем триместре и начались и акушерка сама посоветовала Кальцигран Д3 купить.. пила его почти до 38 недели... Все ок ☺ но если боитесь, лучше уточнить у своего врача или акушерки 😉