Девочки после кс остался живот что делать?на себя времени мало остается,а хотелось бы в форму…
Девочки после кс остался живот что делать?на себя времени мало остается,а хотелось бы в форму прийти...посоветуйте мне дочке почти 7 мес
Девочки после кс остался живот что делать?на себя времени мало остается,а хотелось бы в форму прийти...посоветуйте мне дочке почти 7 мес
Мадина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Вакумные упражнения делай
Мадина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
В ютюбе глян
Zai·
И упражнение планка😘
Madina ·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Кс не было у меня, но самый доступный способ при ограниченном времени))) - втягивать живот периодически в течение дня и напрягать мышцы. Кажется, это и есть те самые вакуумные упр. Помогает действительно!
Х😚в😚·
@hamzai а что это за упражнение?
eva_24·
Мама дочки-младенца
Планка 👌 в инете посмотри.