Второй раз за Б свела ночью судорога икру!! Фу, какая это гадость!! И как больно!!!
Не обязательно кальция не хватает, а каких-то микроэлементов. Я начала пить магний-диаспорал, и все прошло)
У меня было часто, просто когда хватает начинай носки на себя тянуть, отпустит.
я творог ела,помогло