Воспользуюсь случаем ,что я наконец добралась сюда… И решила похвастаться)))хотя 4 месяца назад и не представляла ,что…

Мы ждём Вашу схему похудения 🙈 Вы большая молодец! ❤

Какая молодец!!!! Как худела?

@yanita_86, с удовольствием))) но лучше в личку)))…

@marija1987., @yanita_86, самое важное это планка))) начинать по 30 сек) и одно упражнение с йоги даже двигаться не нужно только правильно лечь и ножки правильно поставить с руками))) и планирование еды) ( честно сказать ем все) даже картошечку жаренную схему в личку пишите отвечу)

Какое упражнение? Давайте в личку!

Красопеточка😍😍😍

Теперь стыдно с тобой встречаться)))

@kristianna, неее) ты прекрасно выглядишь)пару упражнений и все ок)!

@alina2602 надо начать))))

@kristianna, ага завтра пришлю упражнения те) по многочисленным просьбам Марк снимать будет меня)

И мне мне пожалуйста тоже в личку и схему и упражнения)))

здравствуйте ! И мне мне тоже уж очень надо )))

@alina2602 круть

Очень классно выглядите! Можно и мне )

Я тоже на пути к лёгкости, поделитесь и со мной, пожалуйста🌸

Очень хорошая динамика! Мне ещё четыре кг до добеременного веса нужно скинуть (( как по мне лучший способ похудеть - меньше есть и больше двигаться , другого способа нет !

🔥И мне упражнения и подробности!)

@yanita_86, @marija1987., @mama-panda, @nadea.bodnarciuc, @ylia937, @smiryulya, @buba2211, @snejik, девочки ватсап напишите мне и я упражнения скину )сын уже отснял89251132324