Девочки иду в спортзал, скажите повлияет спорт на гв? А то меня тут напугали что нельзя.

Я хожу уже 3 мес. Все ок

Вместе с жиром может сжигаться молоко, все нагрузки в меру. Бег, прыжки нельзя.

Чушь!☝🏻 никого не слушайте! И бегаю и прыгаю- молока ещё больше!

Молоко от тренировок точно не уменьшиться) просто во время тренировок вырабатывается молочная кислота и она может подгорчить Ваше молоко. Просто избегайте нагрузок на грудную область)

Я занимаюсь боксом , то есть бью руками работают грудные мышцы , малышка кушает молочко все ок 👍

Я с двух месяцев хожу в зал , бегаю по 30 минут . Молоко от этого не убывает . Вы главное держите под контролем свой водный баланс . И старайтесь особо нагрузку на грудные мышцы не делать

Пейте достаточно воды и все будет ок! Я и отжималась и прыгала и приседала по время гв, после тренировки молока полная грудь, бежала быстрее кормить🤗

Нет не влияет) 🙈

Мне невролог и массажист сказала, что нельзя до 6 мес, так как во время тренировок нашнут движение соли, шлаки, жиры, которые накопились в организме и попадут в кровь, а из крови вырабатывается молочко и этим все можно отравить ребеночка......незнаю насколько это правда, но по этой же причине мне запретили делать массаж, которого я очень жду😢

На курсах нам рассказывали, что при занятиях спортом в зале вырабатывается гормон адреналин, который блокирует пролактин, отвечающий за ГВ. И поэтому до полугода не рекомендовано.

Вот от меня массажист тоже отказалась когда малому было 3 мес, сказала терпеть, чтоб не портить молоко. После 5 мес пошла на массаж, так как были сильные проблемы со спиной. Не знаю, это повлияло или так совпало у нас, но молоко действительно почти пропало. У меня и так его было мало, нервы, диета, а после массажа малый отказался от груди совсем.

Занимаюсь с полутора месяцев, кушает хорошо, вес набирает отлично.