@alenashan ну мы больше не хотим набирать,немного притормозили с весом ттт,поэтому творог для нас под запретом,чтобы снова не начать набирать как раньше(
@oksana_hornet я вот думаю йогурт делать сама..правда не знаю с чем таким его делать.чернослив и так везде сунем из-за вечных запоров.надо что-то другое добавлять