10:30, больше месяца после родов- самое время поговорить о напрасных Надеждах и пустых иллюзиях. Отеки-говорила она, все…

Скинуть десять килограммов - это два месяца правильного питания и хотя бы какой-то физической нагрузки, которой у мам хватает и так. Поверьте мне как тренеру, просто не надо непонятно на что надеяться, а собраться и перестать лопать.

Степка, это долго было со мной, потом оп и растаяла! Все наладится ❤

еще мало времени прошло все уйдет,я кормила 2 мес всего,но после этого все ровно худела и худела,сейчас даже через чур истощала(

Как же я тебя понимаю 😥😥😥

И еще, как бы ты себя не ощущала, ты-красивейшая единорожка🌸

Я с вами))

Я к 6 месяцам сына скинула 15 кг. Ничего не делала. Только грудью кормила.

У меня тоже вес плюс 10 оставался месяца 4,а потом расстаял сам) просто кормила и соблюдала не очень строгую диету всех кто на ГВ) может еще не все потеряно😏

Ответственно заявляю - даже за пару дней до родов ты была тончайшая и красивейшая!

У меня как раз за месяц 10 и ушло. Остальное месяцам к 4. Ну главное много не есть (хотя я не знаю когда это можно успевать делать, я и 1 то раз не всегда могу...)

Я с тобой 👐🏻👐🏻🤣

И я ленюсь)))) ещё бы 8-9 кг, да Господи, хотя бы 4 чтобы в джинсах хорошо смотреться !))) но лень))) срываюсь)))

@natalia_os, блин, в том и суть, я очень даже понятно лопаю) и не очень много( ну грешна, без "Марии" или сухариков с кефиром день не обходится) , но в остальном супы и отварные овощи и мясо. Но надо, конечно, больше ПП)) я изучу вопрос)

@jen812, спасибо, мой дружочек, ты , как всегда, придаешь сил!))

@julia26774, а до беременности были склонны к чему?) к+ или -?)

@barachik, @laruwka1, @sheki, обнялись и не отчаиваемся!))

задолго до беременности я весила 45-47 потом несколько лет весила 52 54,в роддом шла 72 ,и щас уже 48.

@crazyfox, @tat8647, @alice-s87, очень надеюсь, что и меня сдует))

@mooi, спасибо, прекрасная! Но у всех девочек есть свой комфортный вес и пару платьев-балахонов;))

@julia26774, вот, у вас все же склонность, у меня на оборот, вечная оппозиция(

@kumysai, да, как я вас понимаю, мои любимые джинсы с высокой талией лежат в шкафу((((

Кстати, 15 кг это от до беременного веса. Так что думаю все будет хорошо :)

@bernal__bernal ну ничего, я после первой беременности вернулась в свой вес при наборе +26 кг) и сейчас справлюсь))) тем более набрала всего-то 22 кг)))

а не приборзели ли вы часом, маменька? 1 месяц прошел! я через месяц после родов еще была с брюхом, тянущим на 6месячную беременность, а к полугоду дочери весила 45 кг и меня сносило ветром. Так что...

У меня год держался , резко после года спал, плюс бады индийские меня привели в чувство и отеки по утрам ушли навсегда

И у тебя вполне шикарная жопочка!

@craichek, ну да, попу свою я люблю😋 но талия куда-то безвести пропала, джинсы тупо не сходиться, ААААА! И ноги как колоды, фак! @mommy86, блин, я в прошлый раз через месяц имела только +4, +10 это тумач😢 кс вообще, наверное, ад😖

@craichek, чего за БАДы?

@bernal__bernal, ну в прошлый раз это и было 2 с лишним и одну беременность назад:) не сикай, Маруся, всё будет отлично. Это в народе называется "женственные формы":)))

@mommy86, эх, эти формы не вяжутся с моим гардеробом 😬😆

@bernal__bernal, хах! да у меня так же:) В принципе я не меняла размер одежды с добеременного состояния - как был 38й, так и остался, просто в беременность носила трикотажные тянущиеся кофты и штанцы. Мне всю юность твердили "вот родиииишь" и станешь похожа на женщину. В их понимании женщина - это жопа чемоданом и непременно полные ручки и животик над ширинкой:) Но не тут то было, я, кажись, и в 50 буду гонять с подростковой фигурой:)

@mommy86, ззззззависть)) я сверху-паренёк, а внизу.. назовём это женственностью😏 хочу тощие ноги, вот чтобы клиторные шорты носить🙈😂😂

дай детям подрасти, а потом сделаешь с собой че хочешь. И "паренька" своего исправишь, и клиторные шорты приобретешь;)

@mommy86, я делаю все возможное для этого✊😋 но все равно, мечтать, что бы по щучьему велению, по моему хотению - мне никто не запретит)) а шорты имеются и ждут своего звездного часа)

Самое главное - это сбалансированное питание. И пищевой дневник. Это муторно. Но зато ты можешь подсчитать что ты ешь и сколько. Откажись от сладкого, хлеба минимум. На завтрак каша, на обед белок и углеводы, типа риса, на ужин - белок и салат. Перед сном или как второй ужин - кефир. Даже без нагрузок с пп вес начнёт уходить. Ну а потом обретёшь силы и будешь дома заниматься спортом минут по 20 в день. И к лету будешь красоткой 😘

@catalina, дружочек, спасибо спасибо 😘👏👏

@bernal__bernal мы на Петре на спортивной правда! В ближайшие дни переедем

@craichek, класс! На долго?)

@bernal__bernal 15 мая

Плюс 10 к добеременному весу, набранные через год после родов(первые шесть мес лишними были только три кг) - без содрогания смотреть на себя в зеркало не могу.. Пытаюсь заниматься дома, но коварный муж покупает вредности, а я слабовольная(

@mahhhha, 😿 муж-бесстыдник! У вас все получится! Объятия 😘

@bernal__bernal, 😉 скинем лишний жирок!!

У меня никогда не было тонких ножек((( оцтой((( вот думаю может мне попробовать массаж

Корректирующий

В понедельник хотим встреч?

@craichek , запросто! )

@bernal__bernal как ты там?

@craichek, ну как ты уже знаешь из моего инстаграма, я не занялась ПП😬😄

@bernal__bernal хачапури и хинкали)))а я ваще сегодня согрешила

@craichek, тааак 😊 чем же? Макдак?

@bernal__bernal хуже! Не едой)

@craichek, ты изменила мужу? 😳

@bernal__bernal почти) шутка.. на горьковской чё там ты говорила есть поесть с деткомнатой

@craichek, фудпарк

Это гинза?

@craichek, да

А стичь ты тоже мастер или только красить?

@craichek, не, стричь не умею ( только ровные и длинные. ровно и длинно))