Как, черт возьми, похудеть при Гв?! Не ем ничего вредного, а вес стоит на месте😣😣😣 лето скоро, ни во…

Сын на смеси и я до сих пор с жиром )

Эх я на гв скелетом стала

И я послушаю, у меня та же проблема... 😔

Ходите больше с коляской )не обязательно много есть,достаточно горячего пить)

Нужен режим приемов пищи

Пока гормоны не придут в норму - Никак

Скорее всего это гормональное. Нужно подождать, пока все придет в норму. А так ешьте по чуть-чуть, но часто и больше двигайтесь.

оооо больная тема для меня... нам 7 мес а вес + 7 кг лишних чем до беременности. и гуляю много, мало ем и ничего...

думаю проблема в гармонах...

Я тоже почти не ем , а вес за два месяца стоит на месте 😔 и ни есть совсем при гв нельзя .

Нужен режим питания , и кушать в Часы , когда ферментов больше всего, так же учитывать совместимость

@ksevali а что это за часы такие?) Я в этом не понимаю) и что за ферменты?))

Такая же фигня😕

Я скинула немного ,но все равно ещё худеть и худеть ((( а так тяжело .

А была вообще

Странно, гв сьедает около 500 калорий в день. Это очень много. Я пока кормила могла все что угодно есть. А потом нет

И я ни во что не влезаю: работаю, каждый день с Джиллиан дома тренируюсь два месяца, бегаю много и быстро: с двумя-то детьми, ем мало. -3 кг. И подтягивается тело из-за тренировок. Всё! Пришла к выводу, что гормоны. С сыном резко похудела, как бросила гв

@tamriko7186 , вы молодец! Отличное начало! У меня тоже еще 14кг

@doublemom17, 6-8 ,12-14, 18-20 основные приёмы пищи, а так же перекусы плюс 3 после завтрака и после обеда

@ksevali я так и ем. Про перекусывать не поняла. Еще можно 3 перекуса?

@doublemom17, после ужина стараться питье, если пьёте , то кефир или йогур без добавок