Нашла интересный сайт с бесплатной информацией на 5 дней .

ссылка

Кстати, мне там лично ответили по поводу ночного сна и еще 2й день мы практически спим всю ночь)😆

Режим дня ребенка до одного года

Какой режим дня должен быть у малыша до года - узнаете из статьи сертифицированного консультанта по детскому сну Кати Гранит

Режим дня в 5 мес.

ВБ Утром : не больше 1.5 часа

ВБ Днем: от 2 до 2:30

6:30 – подъем, ГВ

7:15 – завтрак

8:00 – утрений сон ( 1 час)

9:00 – ГВ

11:00 –1 дневной сон (от 30 до 45 мин)

12:00 –ГВ

13:30 – ГВ

14:00 – 2 дневной сон ( от 30 до 45 мин)

16:00 – ГВ

17:00 – послеобеденный сон ( 30 мин)

18:30 – Начало ритуала

18:45 – ГВ

19:00 – спит

Режим дня в 6 мес.

ВБ Утром: от 1.5 до 2 часов ВБ

Днем : от 2:30 до 3 часов

Ночь : 11 часов, день : 3 сна по часу ( 4 короткий сон30 мин)

6:30 – подъем, ГВ

7:15 – завтрак

8:30 – утрений сон ( 1 час)

9:00 – ГВ

11:30 –1 дневной сон (от 30-40 мин)

13:00 – ГВ

14:00 – 2 дневной сон ( от 30 до 40 мин)

16:00 – ГВ

16:30 – послеобеденный сон ( 30 мин)

18:30 – Начало ритуала

18:45 – ГВ

19:00 – спит

Режим дня в 7 мес.

ВБ Утром : 2 часа ,

ВБ Днем : до 3 часов

7:00 – подьем

9:00 – утренний сон ( 1 час)

11:00 – ГВ

13:00 – дневной сон ( 1 час)

15:00 – ГВ

16:00 - послеобеденный сон ( 30 или 40 мин)

17:00 – Ужин

18:15 – начало ритуала

19:00 – ГВ и сон

Режим дня в 8 мес.

ВБ Утром : 2 часа ,

ВБ днем : 3 часов

7:00 – подьем

9:00 – утренний сон ( 1 час)

11:00 – ГВ

13:00 – дневной сон ( 1 час)

15:00 – ГВ

16:00 - послеобеденный сон ( 30 или 40 мин)

17:00 – Ужин

18:15 – начало ритуала

19:00 – ГВ и сон

Режим дня в 9 мес.

Утром ВБ : 3 часа ,

Днем ВБ : от 3 до 4 часов

7:00 – подьем

10:00 – утренний сон ( 1 час)

11:00 – ГВ

14:00 – дневной сон ( 1 час)

15:00 – ГВ

17:00 – Ужин

18:15 – начало ритуала

19:00 – ГВ и сон

Режим дня в 10 мес.

Утром ВБ : 3 часа

Днем ВБ : от 3 до 4 часов

7:00 – подьем

8:00 – ГВ или молоко

9:00 – завтрак

10:00 – утренний сон ( 1 час)

11:00 – ГВ

14:00 – дневной сон ( 1 час)

15:00 – ГВ

17:00 – Ужин

18:15 – начало ритуала

19:00 – ГВ и сон

Режим дня в 11 мес.

Утром ВБ : 3 часа

Днем ВБ : от 3 до 4 часов

7:00 – подьем

8:00 – ГВ или молоко

9:00 – завтрак

10:00 или 10:30 – утрений сон ( минимум 1 час)

11:00 –ГВ или молоко

13:00 – Обед

14:00 или 14:30 – обеденный сон ( минимум 1 час)

15:00 или 15:30 – ГВ или молоко

16:00 полдник

17:30 или 18:00 – Ужин

18:15 или 18:15 – начало ритуала отхода ко сну

19:00 – ГВ или молоко.

Основная цель, чтобы ребенок уже спал в 19:00 или 19:30

#Режимдняребенкадоодногогода

#инфосон