@erginamary25 я знаю каково это. Но поясница, это мелочи. У меня лобковая кость болела до такой степени, что любое шевеление боль. УЗИ показало, что сильное расхождения нет, все в норме. И гиня сказала через боль ходить. Вот ревела и ходила. Через неделю легче стало. Сейчас просто устаю быстрее и боли появляются лишь когда слишком много тружусь и не делаю передыха

@sokol-helen, я ещё пока не родила , ребёнок видимо начал вес стремительно набирать и спинка в шоке)) надеюсь рожу и пройдёт))) спасибо за ответ)

@fondi, спасибо) вот кошечку делаю, в коленно-локтевой стою. ходить конечно вообще нереально нормально, с кровати встать так вообще жесть 😐😐

@kcuxa20 у меня тоже по началу так было. Тренируйте мышцы, тогда организму легче будет такую нагрузку выдержать. Обычные наклоны вниз руками до пола и обратно не отрывая пяток. Кошка-просто прогиб спины и обратно. Ну и ходить.

Мне помогло.

Бандаж попробуйте и тренировку спины

У меня спустя 4 месяца не прошло... вы представьте что в течении 9 месяцев ваш позвоночник постепенно получал нагрузку... а потом за раз вся нагрузка исчезла... пока все нормализуется... но бывалые мамочки меня пугают... говорят спина так и не пройдёт 😔

Пройдёт, когда родите. У меня болелр, всё я как больная утка ходила. Бока болели, спина отваливалась, ещё где-то защемляло нерв под ребром, а как родила, часа через два после родов забегала по роддому😂

А у меня болит с одной стороны, как защимило внутри копчика, иногда аж нога правая немеет. Мне терапевт сказала натирать меновазином, раз по 5-6 в день. Местное обезбаливающее, вроде с ним полегче.

@kcuxa20, да, немножко осталось))ой, не представляю как вы мучайтесь ☹️😧 я вот пока руку не приставлю к пояснице - не пойду, больно😖🤰🏼

У вас хоть срок уже большой, а я уже так мучаюсь с неделю, копчик болит жуть просто, особенно на работе когда не сесть не ходить🙈

@olli_repina, кошмар 😣так больно 😟

у меня с начала б так

Когда вес уйдет