Всем привет😊😇 наверно уже были посты на эту тему) но всё таки) как справлялись с болями в спине- пояснице? Прошлись…
Всем привет😊😇 наверно уже были посты на эту тему) но всё таки) как справлялись с болями в спине- пояснице? Прошлись треники ночью по мне, утром чуть ли не хромаю. Проблемы были и раньше со спиной( бассейн уже наверно мне поздно?
Марианна·
Мама дочки-младенца
Я на 35 неделе плавала в бассейне, немного спасало со спиной, по крайней мере в воде было намнооооого легче)
Наталья·
В ожидании первенца
Мне кажется ничего не помогает. Я на одну ногу хромала недели 3. Потом как-то само отпустило и сейчас я как нормальный человек😄 это нерв в пояснице защимляется и хоть что ты ему делай , бесполезно
Юля·
В ожидании первенца
Бассейн не поздно, ЛФК для беременных на растяжку и расслабление мышц спины. Упражнения на мяче, ролле, элементы из йоги.... Бандаж
Екатерина ·
Я хожу к рефлексотепапевту, он поправляет. А то 3 недели ходила как инвалид, даже чихать было до слез больно.
Yannann ·
Не слушайте тех, кто говорит, что ничего не поможет
Всегда есть шанс😅
Мне гимнастика помогла
И муж спину массировал
Хотя боли были пздц до этого