Мама дочки-младенца

Послеродовое восстановление.

Предпоследний аспект. Помощники.

Так же, как и раньше, многое из личного опыта.

Итак, о помощи со стороны.

Я за помощников всеми мыслями! За то, чтобы у молодой мамы была дополнительная опора, кроме нее самой. В первое время – в быту, чуть позже – в сидении с ребенком. Папа, бабушки, дедушки, няня, другой адекватный и методичный человек, готовый помочь – все в дело.

Отношение к психологическому восстановлению после родов помощники тоже имеют самое прямое:

– на первое время могут способствовать удовлетворению тех же базовых потребностей – поспать и спокойно поесть. Еду, кстати, тоже могут помочь приготовить. Здоровую и полезную, такую, какая Вам в первое время и нужна.

- в дальнейшем могут помочь с возвращением в привычный ритм жизни: посидеть с ребенком, пока Вы сходите в магазин, погуляете в одиночестве или сделаете что-то иное. Сходите в кафе с подругой, которое находится недалеко от дома или в спортзал на 1-2 часа). Дальше – больше.

Другой разговор о формате помощи. С помощниками, конечно, необходимо тоже грамотно все простроить.

Например, мнения:

- свекровь раздражает долгим своим присутствием;

- мама навязывает свои порядки и это расстраивает;

- няня некомпетентна и странна.

Чтобы подобного избежать и сделать всех счастливыми, нужно:

- во-первых, понять, от чего дискомфортно именно Вам;

- во-вторых, когда поймете, скорректировать ситуацию под себя.

Ну, например, свекрови, которая раздражает своим присутствием, можно просто вручать ребенка и отправлять их на прогулку. Гуляют 1-2 часа, а Вы спите. Потом – чаек, чтобы согреться, и до свидания. Все счастливы и довольны.

Мама, которая навязывает свои порядки, может приготовить еду у себя дома и привезти ее Вам уже готовую. Чтобы не расставлять все у Вас на кухне по-своему и избегать дискомфорта.

Ну, с няней вообще отдельный разговор, ее нужно просто найти, хорошую няню.

Насчет помощников-родственников. Важно понять: они ОЧЕНЬ ценны. Всякие выпады по типу «сама разберусь», «мне помощь ничья не нужна» - не мудро. Не мудро потому, что чревато выпадением дополнительных ресурсов. У кого-то и половины данных ресурсов нет. А отказываться от них сознательно – последнее дело.

После родов требуется восстановление – физически и психологически. Кинуться сразу и одной в омут новых забот с головой – первый шаг к послеродовой депрессии. Помощь изначально должна быть, и постепенно должна ослабевать к 1-1,5 месяцам.

Для пущего убеждения: долгое время в истории у молодых семей не было собственного жилья, и жили большинство со старшим поколением. Представьте, сколько помощи было вокруг женщины, и сколько ресурсов. Сейчас мы живем отдельно, и можем все сами. Но, как показывает практика и частое психологическое состояние женщины после родов - не так уж и можем. Значит, просто нужно все удачно простроить.

Когда мы говорим «мне не нужны помощники» или «мне проще все сделать самой»?

- Когда отношения оставляют желать лучшего.

- Когда отношения вроде бы нормальны, но просто иной взгляд на вещи раздражает. Или присутствие раздражает (опять же, иным взглядом на вещи).

Даже самые лучшие отношения с родителями могут с появлением ребенка ухудшиться, что говорить о тех, которые и раньше были не идеальны. Ребенок – повод для новых мнений, которые, обычно, у родителей малыша и бабушек-дедушек разнятся: как кормить, во что одевать, как гулять, как воспитывать, и так далее.

Тут главное понять:

1. делаем так, как считаем правильным МЫ (родители). Потому что это наш ребенок, и решать, как правильно – именно нам.

2. Делаем так, как считаем правильным МЫ, но при этом не вступаем в споры с бабушками-дедушками. Да, именно такой, на первый взгляд, странный баланс. Во-первых, потому что споры ни к чему не приведут, свою позицию Вы все равно не докажете. Во-вторых, потому что спор «как правильно» не стоит испорченных отношений.

Что хорошо бы сделать: соблюсти грамотный баланс между ВАЖНЫМИ вещами, которые принципиальны к выполнению (например, щи Вашему 5 месячному ребенку кушать рано, и иначе быть не должно) и ВТОРОСТЕПЕННЫМИ вещами, которые бабушка-дедушка могут делать по-своему, и будут этим довольны. Ну, например, Вы решили ребенка не пеленать, а они берут и упорно заворачивают в пеленку. При этом, ребенок ведь не пострадает, есть-пить хуже не станет, аллергией не покроется – значит, стоить смотреть на эти вещи проще. Пусть делают так, как лучше и удобнее им. Дана некая свобода выбора – они тоже чувствуют себя участниками процесса и довольны. Но основные вещи решаются все же Вами и Вашим мужем – и все это принимают.

Ну и последний момент: за любую помощь благодарите. Что бы это ни было: прогулка с ребенком, приготовление еды или ненужный Вам подарок – скажите Спасибо. Просто потому, что важно понимать: никто никому ничего не должен. И Вам в том числе. Не должен, но делает, и делает от души. А значит, любая помощь достойна искренней благодарности.