Доброе утро! Девочки, кто-нибудь из ваших знакомых/родных худел в клинике доктора Борменталя или Гаврилова, ну или…

У подруги мама обращалась в клинику доктора Гаврилова, меньше чем за пол года похудела со 110 кг до 85, потом еще ,уже прошло 3 года, вес держится, не набрала

Сестра двоюродная худела с 60 размера до 48. Длился период 48 размера полгода, пока правильно питалась. Надо понимать что это должно стать образом жизни и на весь период жизни, если нужна стройность. Т.е. это не диета. И жить надо так всегда. Р.s. как только сестра стала есть как прежде бесконтрольно, вес вернулся.

Прочитайте книгу Ярослава Брин "Меняю жир на силу воли" и Борменталь не нужен)

Чтобы похудеть,нужно смотреть что кушаешь,жир-это энергия продуктов,которые вы накушали,превышая собственный суточный коллараж и,теперь чтобы избавиться от лишнего веса-нужно истратить эту энергию)то есть физическим спортом-лучше силовыми нагрузками и скоректиповать питание,создать организму дефецит.

я в Борменталь ходила после рождения дочери. вот результат. минус 15.5 кг.

У меня тётя туда ходила, -11 кг, но она их быстро наела. Потом начала шейпингом заниматься(это ей проще давалось говорит) -20кг за 3 месяца и сладкое не ест вообще

@helen869 @milanushka_23 @olgutka @svet_moo @malyshkina @kupidonchik спасибо! противоречивые отзывы) хочу маму отправить, чтобы это стало отправной точкой.

@malyshkina ко мне не вернулся обратно тот вес. ем всё. особенно сладкое и мучное. и пивко люблю. вот 10 лет назад похудела и никаких диет и спорта потом. я лентяй.

@olgutka внушает доверие)) вот бы и мне так. А пока тренировки дома и гречка😢

Ходила к Гаврилову знакомая , пока посещала и первые пару месяцев результат очень хороший , потом опять нажрала. Следить за питанием надо в первую очередь

Я по глупости и молодости ходила в Борманталь - главное чему там учат - считать калории! По сути они учат вас пп! Смысла сейчас, когда столько об этом пп написано и показано, ходить в подобные клиники нет! Пустая трата денег и времени.

И главное понимать- хочешь худеть- измени пищевые привычки навсегда! Если потом опять вернуться к гаденьким, но уж очень любимым продуктам, вес ваш вернётся ооочень быстро обратно!