И мы стали в 6 часов просыпаться😭раньше до 8 30 спала. Вообще сон ребёнка для меня огромная и самая сложная загадка. Он отсутствует у нас вообще😩😭

Наш тоже просыпается и в 6, и в 7...это уже норма, но засыпаем при этом в 19:30, 20ч, край в 21ч

вставлю свои пять слов) тут про время укладывания тоже индивидуально надо подбирать, мы обычно в 9 спать ложились и спали до 7 ( из них пять часов полных) , а вчера в 8 уже спала ( я устала от детей и уложила раньше), так младшая потом с 4,30 до 6 игралась, старшая увидела и тоже присоединилась. нафиг мне такое счастье сосранья))))

О я думала только мы так( всегда в 8 .30 вставали, а а последние дни в 7, сегодня 6.30 . Я плакал 😑

Тогда если разницы нет когда укладывать.лучше пораньше так хоть ребёнок спит больше

@nyamo_nya да не, она и если рано ляжет и если во время и если поздно, один фиг встает рано 😒

Вы же сами пишете, что когда раньше ложится, дольше спит) не перегуливает, кортизол спать не мешает) попробуйте укладывать до 21.00, посмотрите, будет ли смысл такого режима. Авось поспать утром даст)

Может, переутомляется как раз? Вот кортизол и не даёт спать хорошо. На сайте любого слип эксперта можно посмотреть признаки. Может, конечно, и сами детки не сони, но лучше сначала на перегул проверить)

@mamakarima да да, на полгодика поспать)

@aya1234 ох уж этот летний режим... Где там ночи полярные? Перееду нафиг, хоть высплюсь 😂

@nyamo_nya чот мне подсказывает что у нас не зависит от того, во сколько легла. Может и в 23:00 лечь и все равно встать рано. Сын тож всегда вставал в 5-6 при этом засыпал в 23:00+- . Не сони мои дети, не в меня пошли 😒

И мы просыпаемся в 7:30, раньше в 9:00, укладываемся спать в 20:30, пробовала позже уложить, подъем все равно ранний, видимо летний режим включается) ищу плюсы, день теперь длиннее)

@yuliya_nik да да, лето прям с предвкушением ранних подъемов жду. Старший летом тоже вставал в 5, как этим летом будет не знаю. Может хоть он будет спать

@aminamama2016 @saaab ложится когда как, вчера в 22:00 легла. Бывало что ляжет спать в 20:30 например, и спит утром до 8, а бывало что в 23:30 ляжет и встает в 6 🤔

А во сколько укладываете?

ООО у нас так же. Встал зимой в 9-9:30, а се час в 7-7:30 😖😖😖😖 я снова как зомби хожу, я уж думала что закончились мои мучения 😩 раньше тоже в 6 встал и очень долго 😑

Консультанты по сну говорят, деткам физиологичнее всего просыпаться в период с 6 до 7.30. До 6 если просыпается, то накануне перегуляла. А укладывать позже не стоит, ещё раньше вставать начнёт и спать хуже будет. Дочка встаёт в 8, чтобы проспала 11 часов нормы, укладываю в 21.00. Если опаздываю и укладываю позже, встаёт в 7 и раньше. Но я чую, скоро и у нас просыпаться начнёт в 6-7.30. Чем светлее за окном становится, тем раньше просыпается.

У нас так же, вчера вообще подъем в 4.50 был, сегодня хотя бы в 6 😅

Позже укладывать не пробовали?)