Девчонки,а когда икры по ночам сводит,это пора магний начинать пить или побольше воды?
Комментарии
кальцемин(по 1 таблетке утром и вечером) и магнелиз (2 таблетки днём) 14 дней, потом 14 дней отдыха и снова 14 дней по этой схеме. НО! только с 20 недели!!! подождите 2 недельки! мне реально помогло!
@annat1 @dasha_kva @oljaxramova @olya671 @ulali @daisy.pu @os.a @zacreative @lelechka68 @unefilledavril девочки спасибо,видимо мне не хватает всего😂на счет творога это поем обязательно,а про магний спрошу у врача,но наверно надо пропить курс,хотя ненавижу всю химозу😕
Мне назначали магний б6, причём в ампулах для разведения в воде. 6 ампул курс и о проблеме с икрами я забыла.
Как вам наверное уже стало понятно, либо не хватает кальция ,либо магния....но!!! Кальций и магний одновременно пить нельзя,усваиваться не будут....меня спасал магний,через несколько дней проходило...
Лучше обойтись без витаминов и перетерпеть. По крайне мере мои врачи говорили именно так)
Я тоже магний пила 2таблетки 3 раза в день. Прошло через пару дней, если будете принимать, то пить их во время еды надо, на всякий случай
Судороги могут быть также из-за нехватки калия.