Девочки,кто ходит на аквааэробику в h2o и кто пойдёт сегодня?! Каждую неделю откладываю,😎никак не…

Я хотела походить ) но поздно уже стало. Сейчас уже не хочу ) а вообще там говорят здорово. Справку только нужно из жк

@shebanova72, я всё тоже с мыслями собираюсь...то погода,то устала,то ещё чего😂🙈

@natali_m_0790 вот и я так же) хотя справку мне с жк давали.

@shebanova72, мне не дали,но подруга моЯ без справки ходила занималась (потому что врач не дала справку)

Я хожу, в h2o, тренер настоятельно просит справку. Я иногда тоже себя заставляю, но как придёшь туда, становится хорошо. Уже крайне ценны моменты, когда чувствуешь себя лёгким, бодрым и невесомым)))

Я тоже туда хожу, стараюсь 2 раза в неделю. Но пока в силу обстоятельств не выходит. Занятие длится 50 минут, затем 30 минут свободного плавания. Вода немного прохладная, но когда занимаешься этого не чувствуешь. А потом можно перейти в более тёплый бассейн. Тренер очень хорошая. И после занятий настроение поднимается)

@amurenka, @multyashka-777, вы со справками ходите?мне моя врач ни в какую не хочет давать справку(((говорит иди просто плавай,а это доля меня скучно,да и интересней,когда рядом такие же как и ты🙃

@natali_m_0790 да. Мне врач без проблем дала. Как у вас протекает беременность? Есть какие-то сложности? Если нет, уточните у врача аргументацию отказа

@natali_m_0790 я один раз взяла, этого достаточно. Скажите, что пойдёте просто плавать, но справку всё равно просят, у вас же нормально беременность проходит.

@amurenka, @multyashka-777, на 20 нед УЗИ сказали низкая плацентация....но я то себе и ребёнку своему не враг....чувствую себя отлично,и физ активности не хватает....

@natali_m_0790 ну может поэтому и не даёт, это же как бы под её ответственность получится.

@multyashka-777, подруга у меня с таким же диагнозом ходила и занималась...по самочувствию...просто не хочется заплыться жиром и совсем мышцы потерять,да и говорят там дыханию учат

Мне врач на листике написала что противопоказаний нет, печать свою поставила и расписалась. Говорит другой справки ненужно. Но через неделю узнала что низкая плацентация и она сказала никаких нагрузок. Потом уже было лень))) Вот так и не сходила ни разу)))

@grignastenka, да я тоже ленюсь,но понимаю,что нужно....да и до Б активный образ жизни вела (бег через день,тренажёрка и все такое)...боюсь,что после Б совсем расслаблюсь(((

@natali_m_0790 ну вообще это больше как бы вам должно быть важно. Можно ли вам ходить в бассейн, есть много ппотивопоказаний

@natali_m_0790, я просто боялась из-за низкого расположения плаценты. Так мышцы а шоке конечно...но ниче, после родов наверстаем 💪🏼я в самом начале ходила много, на степпере почти каждый день перед телевизором

@grignastenka, да чувствую себя хорошо и настроена позитивно....думаю этого достаточно...в конце концов там принудительно не заставят что-то делать,можно и просто в воде побултыхатьсЯ😂

@amurenka а подскажите пожалуйста стоимость занятий?)

@senechka1992 у меня абонемент на 6 занятий в месяц - 1500 р

@amurenka а то я на сайте почитала - там столько разных программ😁у вас легкая получается?) Что в нее входит?

@senechka1992 50 минут занятия и 30 минут свободного плавания)

@amurenka хорошо) спасибо за ответ!) На днях поеду за справкой)

@senechka1992 да не за что) если что, пишите)