Нравится рецепт - ставим❤ . Понедельник и наша рубрика 🌟ДЕТИ ЛЮБЯТ🌟 Аппетитный нежный омлет с…

Нравится рецепт - ставим❤

.

Понедельник и наша рубрика 🌟ДЕТИ ЛЮБЯТ🌟

Аппетитный нежный омлет с отварным лососем, огурчиком и зеленью - заряд сил для прыжков по лужам и чтобы ребенок оставался сыт долгое время. А когда его готовить решать вам: подойдет и на завтрак и на обед и на ужин!

🌿🌿🌿🌿🌿

Больше рецептов на @mama_gotovit

______________

"Омлет с лососем, огурцом и зеленью"

⠀

✅СОСТАВ: 1 крупной или 2 небольших яйца, 1,5 ст.л. воды и щепотка соли, пару веточек петрушки и пера зеленого лука, 1/2 свежего огурца, небольшой стейк лосося весом около 100-150 г

+оливковое масло

⠀

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Стейк лосося отварить минут 10. В кипящую подсоленную отправить стейк, после избавиться от костей и оставить только филе рыбы.

2. Смешать в небольшой пиале яйца, воду и соль, хорошо взболтать. Мелко нарезать зелень. Огурец натереть на крупной терке.

3. Небольшую сковороду разогреть и добавить немного оливкового масла, как хорошо нагреется вылить яичную смесь, так чтобы получился яичный блинчик. Сверху выложить рыбку, зелень и огурец. Скрутить рулетиком и подавать пока теплый с кусочком свежего багета или лаваша.

Приятного аппетита!

Эта идея отлично подойдет и для завтрака папе, а мамам главное, что это быстро готовится!