Депрессняк у меня капец. Как спасаетесь от депрессии? Ем ем все подряд не помогает,чисто толстею

Веду дневник, реально помогает. Ещё шоколад, и оптимизм помогает 👍🏻

Тоже хотела бы знать

Музыка очень помогает, кино хорошее, книги, и почему-то мытье полов🤔😁

Не надо переедать 😱 от этого ещё сильнее стресс нагрянет смотря в зеркало, по себе знаю 😑 лучше спортом займись 💪🏻 от депрессии спасёт ) и дневник )

@sandaarasemenova, ага от этого ваще ,не могу уже на зеркало смотреть,занималась,пока на вторую работу не вышла.не успеваю теперь

@aytalya, тогда старайтесь поменять ваш взгляд на мир ну т.е думать о чем то хорошем и светлом ) захотели печеньку то 20 раз приседать и тут всего пару минут понадобится ) если уж слишком сладкого хочется лучше замените зефирками (не шоколадные) ну а если уж вообще никак то ешьте побольше клетчатки хорошо обмен веществ улучшает и 2 литра воды в день ) и главное мыслить в лучшую, светлую сторону ) и выше нос 🤗

Вам нужен отдых срочно🤔🤔🤔 с мужем наедине, без бэбика. Или вообще одной. Хотя бы один день уделите себе, не загоняйте себя✊️✊️✊️

мне помогают слезы и истерики 😅😂 ещё жаловаться что все херово мужу 👍🏼 потом легче так становится )

но слезы и истерики особенно помогают )

Доченька🌸цветочек мой 😊

я ною мужу😂 прям со слезами и истерикой. а потом хоп и отпускает. иногда просто ною, без слез, обсуждаем, разговариваем. муж мой антидепрессант

Сходите по магазинам, часто гуляйте ( с подругами) или сами, займитесь спортом

Скоро временем все наладиться, почти у всех мамочек так бывает