Анна Мария
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)
post image

Девочки , такой вопрос 🎀

Кто ходил или ходит на упражнения для беременных ? Кто что посоветует ? Жду отзывов , спасибо ☺️🌺

20.03.2017
2

Комментарии

s-s
S. S.·Мама дочки (7 лет)

Ооо! Спасибо большое! Посмотрю что у них есть ;)

26.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@s-s, в джокер клубе в выходные аквааэробика , позвоните туда . И в dayayoga вечерние группы есть . Я сама все семь месяцев не могла ничем заниматься так как работала , а вот сейчас последняя неделя и в декрет 🙏🏻👏👏👏тогда можно хоть куда))) и в бассейн и на йогу ☀️🐣

26.03.2017 Нравится Ответить
s-s
S. S.·Мама дочки (7 лет)

П.С. просто сама ходить в бассейн не хочу. Хочется чтоб были занятия с преподавателем, в группе. Чтоб самой себе не навредить и с такими же как я пузоносительницами пообщаться :)

26.03.2017 Нравится Ответить
s-s
S. S.·Мама дочки (7 лет)

Я тут прочитала этот пост и решила посмотреть чем можно заняться для поддержания формы и для здоровья и была в шоке - все занятия в рабочие дни и в рабочее время! Я работаю с 9 до 6 с понедельника по пятницу, внимание вопрос - я одна такая что ли? Или работающим девушкам заниматься здоровьем не обязательно??? Работайте до победного! Девочки, может кто-то может подсказать занятия, которые идут по субботам/воскресеньям или после 6 вечера? Йога, акваэробика, просто аэробика - все равно! Я с детства со спортом дружу и без него не могу.

26.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@irina_fm, спасибо большое )

21.03.2017 Нравится Ответить
irina_fm

На Стабу Dayayoga. По вечерам там Кундалини йога для беременных, днем Хатха йога. Мне хатха больше понравилась - много упражнений на подготовку бедер к родам. Цены одни из самых приятных в Риге, с абонементом даже меньше 7 евро за раз

20.03.2017 Нравится Ответить
vipme

@dyee7

gmbaseins.lv, MFD Pardaugava - упражнения с физиотерапевтом Inese Roze. Благодаря этому роды с самого начала до конца длились всего 6 часов, что для первых родов считается быстро )))

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

Спасибо всем огромное 😘😘

Буду выбирать

20.03.2017 Нравится Ответить
bananna
Anna·Мама сына (8 лет)

@dyee7 Йога у доулы Татьяны Цветковой в MaminKlub или FitPointFamily. Очень советую! Помимо супер расслабления,еще и много полезной информации,советы,поддержка. Я очень много нового узнала !!!

В бассейн ходила в Baltic Beach. Там есть аквааэробика для беременных,но я не посещала групповые. Взяла пару персональных тренировок и делала упражнения сама.

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@printemps, а джакузи разве можно ?

20.03.2017 Нравится Ответить
anyaania
Anya·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

gmbaseins.lv - ochenj ujutno i trener otlichnij.A na yogu dlja beremennih v FamilyFitPoint(ta zhe trener shto v maminu klube): ссылка

20.03.2017 Нравится Ответить
ekx
AnastasiaS·Мама двоих (3 года, 9 лет)

В маминю клуб на йогу)) очень нравилось:) на 39 неделе скакала как лань😂 и родила ровно в срок:) и схватки легко прошли:) за все благодарю йогу)))

20.03.2017 Нравится Ответить
judele
Юлия Столярова·Мама двоих (4 года, 8 лет)

+1 Joker

20.03.2017 Нравится Ответить
printemps
Anastasia·Мама дочки (8 лет)

Очень крутая аквааэробика в Joker Klubs! Там после нее еще поплавать можно и в джакузи посидеть, и очень эффективные тренировки! Мне кажется, только поэтому меня не разнесло на последних месяцах ))

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@kate2005, спасибо ☺️

20.03.2017 Нравится Ответить
lilikena
Ирена·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

На йогу ходила сюда ссылка по понедельникам и пятницам в 13.30 занятия, в бассейн в Зиепниеккалнсе на аквааэробику тоже два раза в неделю. Ну и прогулки. Считаю, что очень помогли мне занятия хорошо себя чувствовать во время б и дали силы родить! :)

20.03.2017 Нравится Ответить
kate2005
Катерина·Мама дочки (8 лет)

Тогда очень осторожно, беременность это не время когда нужно что то новое со своим телом делать. Дыхательных упражнений и минимальной растяжки думаю достаточно 😙

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@kate2005, никаким видом спорта в смысле ))))

20.03.2017 Нравится Ответить
alena.daskevic
Алена·Мама дочки (9 лет)

В Валео в пурчике ходила на дыхательную гимнастику . Очень довольна , одно занятие 7 евро было . На фейсбуке можно посмотреть sparta klubs Rīgā

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@kate2005, иногда бегала ,но так особо ничем

20.03.2017 Нравится Ответить
kate2005
Катерина·Мама дочки (8 лет)

@dyee7, а до беременности хоть чем то занималась? ☺

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@pelinmax, пока буду искать ) единственное хорошо , близко к дому 😊

20.03.2017 Нравится Ответить
pelinmax
Oksana·Мама сына (8 лет)

@dyee7 там легкие упражнение в основном растяжка и правильное дыхание. В начале занятия всегда теория, но это на любителя 😀

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@pelinmax, а если до беременности йогой не увлекалась , это ничего ?😅☺️

20.03.2017 Нравится Ответить
pelinmax
Oksana·Мама сына (8 лет)

Shakti centrs йога для беременных, плавала в бассейне сама и много гуляла на свежем воздухе

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@ep55, будем ждать 😊😊

20.03.2017 Нравится Ответить
ek55
Элла·Мама сына (8 лет)

@dyee7, да, но я в Лиепае ходила:) у вас в Риге тоже полно вариантов, думаю девочки напишут подробнее:)

20.03.2017 Нравится Ответить
anya_maria
Анна Мария ·Мама дочки (8 лет)

@ep55, а куда именно ходили ? Остались Контакты ?

20.03.2017 Нравится Ответить
ek55
Элла·Мама сына (8 лет)

Ходила на все что можно😂советую йогу и аквааэробику:)

20.03.2017 Нравится Ответить