@ambassadressofsun, у нас подозрение на лактозную недостаточность..((

@anna_lashes а почему яйца нельзя? и молочку исключить?

насчет яиц мне говорили 1-2 в неделю. из выпечки советовала делать бисквит, сделала на 4 яйца. вроде ничего,никакой реакции) ну и так добавляю яйца в котлеты и запеканки...

@ambassadressofsun, епрст, а я овсянку почти каждое утро ем и даже не подумала бы, а у нас животик бешено болит, попробую исключить на время..только что тогда кушать утром?😬яйца нельзя, молочку тоже пока надо исключить, теперь и овсянку..😔

@anna_lashes у меня были такие же вопросы ☺ про овсянку сказала,что у многих деток от нее вздутие. точно так же как от изюма и кураги... честно,я еще не пробовала,но с овсянкой в ближайшее время поэкспериментирую)

а про курицу из-за того,что магазинная и пользы мало впринципе...типа антибиотиками и всякой ерундой напичканая.

@ambassadressofsun, ого..а почему осторожно с овсянкой? И ещё сухофрукты интересуют-я пью вот компот из них, у меня молоко хорошо прибывает от него..и курицу,печень почему нельзя? Печень,вроде,наоборот, даже надо..

Все кушайте . Единственное в меру без фанатизма

Мне лактолог написала список того,чего нельзя. Туда входят цитрусовые, шоколад,красная смородина,бобовые,капуста, морепродукты, сухофрукты, абрикосы, курица и печень магазинные,колбаса.И аккуратно с рисом и овсянкой.

Первый месяц строгое ПП ,а потом по чуть начиная вводить каждый продукт

Я все ела, только жирное и жареное не употребляла... бананы, печёные яблоки.. на молочных продуктах, но с ними нужно аккуратно- бывает и не переносимостью .., налётное печенье

Рыбку запекала,курочку отварную, каши, супчики

я бы рекомендовала отказаться от молока,яйца, копчености.

+ к коменту выше!

Всё, кроме жареного и вредного - майонеза и т.п. Из сладкого - творожные запеканки, печеные яблоки, зефир.