Для подтягивания внутренних мышц, кот.держат органы,чтобы уменьшить живот- утром натощак делать упражнение вакуум 4-6 подходов.почитайте в интернете как.

На курсах подготовки к родам советовали самим сделать себе "бандаж": купить широкую резинку (25 см) по размеру добеременной одежды, сшить ее, надеть сразу как только привезут в палату и не снимать. Вроде как даже эффективней, чем бандаж. Ну и дешевле точно.

спортом заниматься, а после родов бандаж и утягивающее белье.

У меня тоже висит,делали КС,а после него пол года нечего качать нельзя. Вот решила как закончу кормить грудью так и займусь собой)))

У Кумы до сих пор живот как на 5 месяце, до беременности тощая была. Малому уже 4,5 года. Не знает почему так.

Конечно, очень влияет то, сколько набрали за роды кг

В роддоме рекомендовали максимально на животе спать, так и делала первое время, чтобы матка сокращалась скорее, живот также уменьшался постепенно

У меня большой был и есть не втянулся и бандаж одевала но ничего не спасло

До сих пор большой,хоть т сама тощая как палка

Только бандаж спасает. У меня после кс за 2 недели живот ушёл.

Ну не был слишком большой, примерно как 4 мес., Б. За неделю сам спрятался, идеальным стал через 2 мес

Матка сокращается после родов, уменьшается в размерах, если кормят грудью, то быстрее возвращается форма.