Доброй ночи всем!))) 💕👋🏻я к вам за пп !))) Кто сидел на пп на Гв , что кушали что бы и молочко было…
Доброй ночи всем!))) 💕👋🏻я к вам за пп !))) Кто сидел на пп на Гв , что кушали что бы и молочко было вкусное для малыша? И не сильно однотипное для вас? И при этом не ударяло по кошельку... плюс овощи же сырые нельзя пока ещё.
вес у меня встал уходить не хочет, а скоро лето. 💕 Ну или просто расскажите, как вы сбрасывали вес и проводили себя в форму после родов? На гв!)
Крестина·
Мама сына (1 год)
Я похудела на 10 кг в первый же месяц после родов. Ничего не делала само собой ушли. Особо же в первые месяцы не поешь, да и на гв вы ежедневно теряете 700ккал просто потому что молоко сосет ребёнок. Ешьте полезные продукты. В вареном виде или на пару. Нужно сбалансированное питание. А какое каждая решает для себя. И в 3 месяца вам пора уже и овощи начать есть по тихоньку и следить за реакцией. Не нужно себя ущемлять. Ешьте то что любите но в разумных количествах
Екатерина·
Мама сына-младенца
На сколько я знаю, овощи сырые в первый месяц нельзя, а потом можно вводить по тихоньку и смотреть реакцию. Я уже все ем кроме цитрусов, ребенка нужно постепенно приучать в питанию мамы до беременности, чтобы потом проблем с аллергиями не было
Оля·
Мама дочки (1 год)
Ни одного килограмма не ушло просто так (хотя у большинства, по их словам, именно так и происходит) ждала ждала 10 месяцев результата от чудодейственного гв и чуда не случилось, начала считать калории и не выходить за намеченное количество и похудела, пока в процессе, но все же
Анастасия·
Мама дочки-младенца
В три месяца уже можно возвращаться на общий стол. Исключите быстрые углеводы - хлеб, макароны, сахар, картошку в любом виде и результат не заставит себя ждать. Овощи можно варёные и тушёные. Крупы. Мясо не жирное и правильно приготовленное - варёное или тушёное. Не жареное. Никакого майонеза и кетчупа. Я так уверенно все перечисляю потому что прошлым летом похудела на 6 кг. До 45-46 кг За беременность набрала 7 кг. А сейчас в комфортном для себя весе 49-50 кг. Если есть вопросы можно в личку. Не верю в нл, диеты и магию. Только пп и физ нагрузки , Но можно пока и без них