Девочки, при гв можно ли заниматься спортом? Кардионагрузки? Хочу по программе Джиллиан Майклз. На молоке не отразится?

Спорт и молоко ! Не связаны !

Адреналин угнетает выработку окситоцина и Пролактина. Может отразится, а может нет. Я бы подождала. Всего два месяца прошло.

При сжигания жиров выходят токсины, которые попадают в кровь и соответственно в молоко

Лучше бы не потеть, попробуйте йогу, или просто ходите с коляской в быстром темпе.

А мне специалист по ГВ сказала , что при гв физ. упражнения можно делать.

@anastasia_ya, пруфы в студию, ссылки на научные статьи.

@erotikalkitten мне по вашему больше делать не чего? Вам надо вы и ищите) друг тренер в спорт зале + учился в меде, знает уж побольше местных мамочек.

Не знаю 🤷🏻‍♀️ я занимаюсь молоко есть и сомнения тоже есть придерживаю грудь в занятиях стараюсь умом держать молоко кажется что связанно поэтому без фанатизма лучше танцы наверно в общем а так одному Богу известно все индивидуально

@anastasia_ya, лол, загляните на сайт лалече лиги, там есть ссылки на статьи о занятиях спортом и гв.

@anastasia_ya, так жиры сжигаются постоянно. При уборке, подъеме по лестнице и т.д. Это надо грудью не кормить, либо на диване лежать и все равно жиры будут сгорать