Девочки, куда лучше походить на танцы какие то или на тренажеры, чтобы к лету подтянуться и…
Девочки, куда лучше походить на танцы какие то или на тренажеры, чтобы к лету подтянуться и схуднуть?🤗
Девочки, куда лучше походить на танцы какие то или на тренажеры, чтобы к лету подтянуться и схуднуть?🤗
Евгения·
Мама троих детей
Где живёшь?
Мари·
Виноградная
Мари·
@vasilyeva_evg,
Евгения·
Мама троих детей
Так может начнёшь с пробежек по утрам и с живым весом могу упражнения покидать)) я с дочей так начала заниматься
Мари·
@vasilyeva_evg, 👍🏾👍🏾👍🏾прикольно, поскидывай пожалуйста, а пробежки по времени сколько и как часто? И на сколько они мне помогут?мне нужно срочно бока живот и ноги
Ирина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@ali2344, если срочно, ещё и бока с животом, то пробежки не помогут ((( ну или помогут немного, а ноги может и приобретут немного рельефа. У самой проблема с боками. Тут либо усиленные тренировки (какие - не знаю). Либо как вариант массажи, мне LPG помогает.
ОльгаПугач·
Мама дочки-младенца
@ali2344 мне нравится интервальный бег скачайте приложение на телефон и по программе бегай. Там хотьба и бег чередуются по времени. Еще конечно в комплексе не помешает правильно питаться и LPG массаж оч хороший результат но не дёшево (9-10 тыс за курс)