Когда ребенок 👶 получает отказ в удовлетворении своих потребностей и желаний, он ощущает неясное…

Когда ребенок 👶 получает отказ в удовлетворении своих потребностей и желаний, он ощущает неясное чувство раздраженности, напряжения, ощущение, будто «что-то не так». Это чувство называется «фрустрация».

⠀

И мы его испытываем очень часто, но весьма часто не можем его определить. Фрустрация присутствует тогда, когда человек чего-то очень сильно хочет, но не может получить. Как и любое другое переживание, фрустрация нуждается в каком-то выражении – эмоциональном 😢, двигательном.

⠀

Самый первый порыв – попытаться изменить ситуацию.

⠀

Ребенок 👶, который не может достать игрушку с верхней полки, будет сначала активно тянуться к ней, потом пододвинет стул, будет искать другие возможности залезть повыше. Но если препятствие оказывается непреодолимым, фрустрация становится сильнее, потребность «что-то сделать», как-то выразить эту эмоцию тоже никуда не пропадает.

⠀

В этот момент мы и наблюдаем те самые валяния на полу, истерики, топанье ногами и другие виды проявления детского негатива 😡, и получаем то, что агрессия у ребенка накопилась с избытком – ребенок сбрасывает напряжение от переживания невозможности получить желаемое. Не будем забывать, что психика ребенка только формируется, что ему еще очень сложно себя контролировать, да и способы «мирного» выражения своих сильных чувств ему еще могут быть незнакомы.

⠀

А как ведет себя взрослый человек 👩, когда хочет того, чего никак не может сейчас получить?

⠀

Например, мама маленького ребенка, хочет вести активную жизнь «как раньше», но по объективным причинам не может надолго уходить от малыша. ⠀

Мама может злиться на ребенка, но скорее всего она сможет смириться с таким положением дел, погрустит 😔, пожалуется мужу или подруге, напишет на форум или в группу поддержки, чтобы пообщаться с такими же мамами. ⠀

То есть примет ситуацию, проживет тщетность изменить ее. Это очень важный механизм, который помогает человеку не разрушаться, не тратить бесконечных усилий на изменение невозможного.

⠀

Почему же так важно проговаривать эмоции ребенка? ⠀

А вот дети, особенно маленькие, не умеют проживать эту тщетность.

Научить этому – наша родительская задача. Как мы это можем сделать?

Если мы видим, что сейчас агрессия у ребенка только зарождается или уже начинает зашкаливать, наша задача проговаривая за ребенка его чувства, показать, что переживать, злиться, проявлять агрессию, расстраиваться из-за невозможности получить то, что хочется – это нормально. ⠀

Подталкивать к переживанию тщетности, проговаривая, что ситуацию изменить невозможно. И (это очень важно!) показывать, что мама 👩 в этой ситуации находится на стороне ребенка, не оставляет его одного справляться со своими чувствами, помогает пережить их. ⠀

Кстати, порой для этого достаточно всего нескольких фраз, хотя иногда может потребоваться гораздо больше времени. ⠀

Вторая задача – учить ребенка 👶 приемлемым способам выражения гнева, агрессии и вообще любых негативных эмоций. ⠀

Ведь не всегда есть возможность «погоревать», порой на это просто нет времени, места, либо ситуация уже стала развиваться по «агрессивному» сценарию. ⠀

В таких случаях мы предлагаем ребенку потопать ножками, покричать 😩, побить подушку, попрыгать, нарисовать свой гнев на бумажке - любое другое действие, позволяющее выплеснуть эмоции. Даже поваляться на земле – отличный вариант! ⠀

Важно и тут не забывать, что мы на стороне ребенка и готовы его поддержать в любую минуту. ⠀

И, еще очень важный момент, - не забывать о том, что у взрослых работают те же самые механизмы. ⠀

Мы тоже испытываем фрустрацию, которую не всегда удается выразить «экологично», но наша задача – учиться фиксировать это ощущение, учиться переводить его в тщетность или, если дело дошло до агрессии, учиться проявлять ее приемлемым образом. Иначе, как мы сможем научить этому наших детей? ⠀ 👩 Автор Екатерина Жаркова