Моя статья, не совсем по детской теме, но может кому будет полезно... Про ресурсы… "Каждый из нас на…
Моя статья, не совсем по детской теме, но может кому будет полезно...
Про ресурсы…
"Каждый из нас на протяжении своей жизни сталкивается с различными трудностями и переживаниями. Иногда очень хочется получить поддержку. Кто-то отправляется за советом и помощью к знакомым или специалистам, кто-то решает, что у него достаточно сил справиться самостоятельно со своими трудностями. Но, в любом случае необходим некий ресурс, на который можно опереться, когда становится тяжело. Для меня ресурс – это источник, из которого мы черпаем силы, это то место, где можно поверить в себя и идти дальше. Существует два вида таких ресурсов, которыми мы пользуемся – внешние и внутренние. Как правило, человек чаще всего пользуется внешними источниками – это материальные ресурсы, окружающие люди, различные занятия, которые позволяют отвлечься от проблем... Но чаще всего, такие внешние ресурсы не дают длительного эффекта, и человек снова оказывается со своими трудностями, чувствами и переживаниями один на один. Конечно, я сейчас больше говорю о каких-то психологических проблемах, которые не так просто решить при помощи материальных возможностей и других внешних ресурсов. На мой взгляд, самыми ценными и действенными являются наши внутренние источники. И я верю, что каждый обладает этим внутренним ресурсом, чтобы справиться со своей проблемой. Но часто в силу психологических защит бывает так, что доступ к этим ресурсам закрыт и человеку становится сложно, а иногда и невозможно совладать с трудностями. Необходимо снова найти этот источник внутри себя, это место, на которое можно опереться, встать и идти дальше. Что может быть этим внутренним ресурсом? Например, это ваш жизненный опыт, ваши качества, ваши достижения, ваши умения и знания. Я всегда рекомендую своим клиентам, которые потеряли связь со своими внутренними силами, вспомнить моменты из жизни, когда они были в трудной ситуации и спрашиваю о том, что им тогда помогло справиться. Это позволяет увидеть человеку свои силы и у него снова появляется уверенность. Я желаю каждому из вас не терять связь со своим источником и чаще опираться на свои внутренние силы и ресурсы. Цените себя и свой опыт!"
Дарья Рекель психолог