я сейчас хожу,два раза в неделю.Нравиться, правда мне тяжеловато, все зависит от тренера, мой просто садюга)))

Я увлекалась этим до беременности)2-3 раза в неделю.очень нравилось.мечтаю после родов вернутся к своему тренеру)главное,найти грамотного тренера,знающего твою физиологию и учитывающего твои болезни,травмы .и здесь можно травму получить,убить колени и прочее.эффект от тренек очень хороший-быстро все подтягивается.ну и питание 70% успеха,естественно)