В рис соль нельзя, а масло можно, это кардинально меняет вкус ;)

Разгрузка рисовая. Стакан риса сухого сварить без соли. Есть в течении дня разделив на пять равных порций... я ела с яблоками, тк один рис совсем грустно. Но один рис крепит... я перед родами яблочную разгрузку делала. Около 1 кг яблок в течении дня, утром кашу всетаки съела, правда... сколько ушло не знаю, наутро уже родила...

Бурый самый полезный)

Я гречку на ночь вымачивала, а рис варила как обычно) только без соли) ну и промыть, конечно, несколько раз)