Нашла интересный медицинский проспект о применении витаминных комплексов беременными. Перевод с английского ссылка Кому лень читать, краткая суть: в развитых странах не пьют поливитамины.
И в связи с этим вопросы:
1. Вы пьете поливитамины и какие?
2. Меняли ли вы нарочно режим питания при беременности?
Помню, при первой б. мы с подругами если все подряд, но массово пили лецитин, кто-то йод. Короче, интересно ваше мнение.
Комментарии
@radiovolna токсикоз только долго был. А потом все нормально. В 7 мес говорили,что гемоглобин 110. Типа пить сорбифер. Но я ела яблоки, пила гранатовый сок, гречка и все пришло в норму
@irisk_sin не было железо дефицита или плохого самочувствия?
не пила ничего, кроме фолиевой кислоты до 12 недели беременности. подсела на яблоки, а потом и на груши) убрала копчености всякие, фастфуд, сильно солёное/сладкое, мяса по меньше, алкоголь
Поливитамины не пила. Только йодомарин. Второй триместр выходил на лето, кушала фрукты, овощи.
Разные. В первую беременность витрум,элевит. Сейчас фемибион,алфавит.
У меня с витаминами, БАДами разговоры короткие всегда. На одни гипервитаминоз, на другие аллергия. Так что больше овощей и фруктов - мой единственный выход))
Разные уровни стран и питания. Не думаю что у всех жителей России сбалансированное питание,витамины не повредят. И да,я их пью.
Не пила поливитамины, не вижу в них смысла, т.к. питаюсь полноценно:мясо, молочка, крупы, овощи,зелень,фрукты, орехи ежедневно в рационе, что мне могут дать витамины, чего я не получаю из пищи? Пила и пью только йод и железо (у меня к ним хронические показания). Много статей читала о их ненужности при норм питании, а некоторые даже негативно могут сказаться на ребенке, зачем рисковать? )