Девочки!у кого малыши до 1 месяца от рождения,что Вы едите на гв?я пока на диете,но судя по…

Первый месяц придерживалась, супы легкие на водичке, каши всякие-разные, индейка на пару, яблоки на пару, бананы, зефир иногда. А потом был новый год и я уже начала есть все😂

Ела каши:гречка,овсянка,рис. Мясо:индюшка,🐔 (варила, тупила, запекала, делала а-ля котлеты без добавления хлеба и молока). Овощи тупила, супчик ( мясо варила отдельно и добавляла). Печенье "мария", печеное яблоко, зефир, творог не жирный со сгущенкой, йогурт не жирный без добавок. Яйца перепелиные, чаи, узвар

*тушила)))

Консультант по гв дала такие рекомендации: первый месяц исключить красное, желтое, оранжевое, мед, шоколад, сгущенку, то, от чего мамин кишечник раздувает и то, что является аллергеном в общих знаниях

Быть осторожнее с молоком и говядиной, травянными чаями с мятой, чебрецом

Никаких дрожжей, т.к. от них могут быть колики

@kolosova-amerika значит я все таки на верном пути))

Недавно писала такой же пост 😂

Из сладкого чай, финики ( 3-4 шт) , яблоки запечённые ( 1 шт в день), пол банана через день.

Супчики , курица с овощами в духовке, мясо запечённое в фольге , рыба на пару.

Печенье галетное.

Каши на воде с маслом сливочным. Можно чуть молока добавить.

Советовали запеканку, но нам не пошла.

Удачи, ростите здоровенькими 🤗

Основной принцип: здоровое питание, едите то чтобы дали ребенку до года - не жирное, не жареное

Ела все и на диете не сидела,зачем себя насиловать?

@lerchik_and_marcus2015 чтобы ребенку было комфортно и жкт не болел.я ем гречку,отварное филе курицы,чаек,рыбу на пару..все понемногу из перечисленного..печенье галетное тоже без фанатизма..вот малышке 2 недели и 2 недели так питаюсь

@parshivka ваше питание никак не относится к ребенку

@lerchik_and_marcus2015 а колики тогда что вызывает?

@parshivka это просто у ребенка живот еще не адаптировался,сколько вы бы не сидели на диете,даже на воде с хлебом живот все равно будет болеть,я например ела все и колик не было

ем индюшиные котлеты на пару, гречневый, макаронный суп, суп с фрикадельками, суп с брокколи, хек запеченный под сыром, мясо по-французскии (говядина с сыром и лууом)​, индюшатина с картошкой в рукаве в духовке, творог, бананы, зеленые яблоки, халву, зефир, пеку домашнее печенье с творогом. пробую по чуть-чуть новые продукты, если все ок, то есть дальше. пока тьфу тьфу всё ок

@lerchik_and_marcus2015, я тож так думаю 👍🏻.Первый месяц ,а потом ела все ....(но кроме вредного,чипсы ,кола,химии ))))

Я Вам больше скажу, нам 8,5 мес и я до сих пор на диете. А в первый месяц-два вообще жестко очень было. Но у нас аллергик сын((( и у меня крыша едет уже

Первые 2 недели была на диете, а с 3й начала по немножко есть все подряд и смотрю какая реакция у ребенка