Девочки,дорогие🙂 Поделитесь вашими мастхэв в похудении! не могу взять себя в руки вообще, надо…

я на гречке)) мне подходит. А вечером перед сном ножками помашу в воздухе и на утро чувствую , что потеряла 300 грамм - это 🏆!!!

Нужно мало есть. Готовка на мне , но я не успеваю готовить. Меню сейчас аскетическое. Муж много работает. Тоже устаёт редко помогает. Холодильник вечно полупустой. Фигура в отличном состоянии

Диета Магги почитайте про неё

@loveml, а вы сидели на ней? )

@nusya0125, ем мало,метаболизм очень нарушен(толстею от кусочка хлеба(

@lovelywomen, просто гречка?) или что-то еще? Как вы ее готовите? Люблю гречку)

@evromaw, обжариваю на сковородке. И в кастрюлю! На воде без добавления масла. Если есть вкусный свежий огурчик, то я съедаю 1.

Муж мой занимался ПП и крайне критикует мой выбор, но я обожаю гречку. И мне этот метод подходит.