От занятия спортом обвис низ живота, по типу фартука😞😭как его можно подтянуть?

Обычно если все правильно делаете,кожа сама подтягивается... Диета и спорт не дадут повиснуть,наоборот они направлены на улучшение форм..

@lightning18 ну он у меня уменьшился, но обвис, спорт 5 дней в неделю, отказалась в еде от всего вредного

@airina666, слишком много спорта) вы выступающая спортсменка?) значит дело в эластичности кожи. Она не успевает подтягиваться . Все должно быть дозировано. У меня знакомая похудела на 25кг,худела постепенно в течении года,нигде ничего не отвисло..я тоже на 10кг худела,тоже не повисло.. Может постепенно подтянется,поддерживайте эластичность

@lightning18 спорта нормально, 5 дней спорта это в среднем, на этой неделе в его 3 раза получилось, за месяц 4 кг ушла, в объеме(я смотрю по бедрах пока) 5 см

@airina666, без вреда для здоровья худеть можно на 500г в неделю.. Но .. Тут все очень индивидуально,не зная и не видя выводы делать очень сложно.. Если вы только начали процесс похудения,то подождите,сразу ничего не бывает)

@lightning18 да я и не тороплюсь)))

@lightning18 у меня месяц вес скакал, сейчас по Чу-чуть снижается

@airina666, вес может вообще встать) зависит от того чем вы занимаетесь. Мышцы тяжелее жира и жир может уходить,увидите уменьшение объемов,а вес может стоять за счёт роста мышц

@lightning18 я знаю про мышцы, муж так же говорит)))

@airina666, вот. Слушайте мужа) фотографируйте себя в разных позициях-сбоку,спереди и сзади и каждый месяц сравнивайте. А вес...да кому он нужен)

@lightning18 я замеряюсь раз в неделю, для успокоения😂

Так за неделю может и не быть результатов))) слушайте мужа,окружающих и зеркало) выкиньте весы и ленту)

@lightning18)))