Давно я не писала про свой #челленджОсознанности. Это не значит, что я его прекратила, просто…

Давно я не писала про свой #челленджОсознанности. Это не значит, что я его прекратила, просто задания были не сложны и писать было особо не о чем, да и с прогулками мы стали переходить на летнее время - по 2 раза в день выходить - так что и некогда. Так что кратко о прошедших днях:

🌸№25 наведи порядок на рабочем месте - это было легко, рабочим местом считаю дом, уборка заняла пару часов. Идеального порядка не достигла, но в моменте была довольна.

🌸№2 медитируй 15 минут - это было сложнее. В течении двух жней пыталась исполнить. То что-то отвлекало, то надо было написать/ответить/позвонить, то сын не спал, то сама засыпала. Короче в итоге поняла что просто не понимаю ничего в медитации и зачла себе попытки.

🌸№18 выключи все уведомления - тут тоже сложностей не было. Во-первых, итак почти все выключено, во-вторых, айфон позволяет это сделать одной кнопкой. Ничего не пропустила в жизни, выводов не сделала :)

🌸№7 не покупай ничего в течении 24 часов - вот тут был облом. Именно в этот день попадались на глаза какие то распродажи, понадобились памперсы, каши, коляски, стульчики, корзина на алиэкспрессе забылась под завязку. Я до сих пор так ничего и не купила, зато теперь в беспрерывном ощущении что мне всего надо и срочно. А с деньгами у нас что то провис пока, так что может и хорошо что не купила.

🌸№22 сходи на часовую прогулку без гаджетов - тут тоже немного схитрила. Так как гуляю дольше, телефон все таки взяла с собой, но в течении часа - лежал в кармане в авиарежиме, не подсматривала даже время. Ничего особенного - в принципе я часто так гуляю, особенно когда холодно.

🌸И вот последнее: №29 сформулируй свои принципы и ценности

Это стало бомбой. Сегодня третий день, как я не могу его выполнить. И засчитать попытки тоже не могу - потому что реально это оказалось для меня важно. Я вдруг осознала, что с рождением ребёнка у меня все поменялось, а я этого не осознала ещё. И испытываю внутренний раздрай, так как предыдущий набор принципов и ценностей не натягивается на нынешнюю жизнь. Например, мы всегда с мужем формулировали принцип - кому больше надо - тот и делает. Хочешь есть? Иди и приготовь, когда и кто это сделает - не важно. Второй может присоединиться, отказаться или захотеть что то другое. Бывали сбои, го в целом никто никого не парил. Такая "бытовая свобода" касалась всего - уборки, еды, сна и тд. А сейчас есть сын. У сына график, у меня диета, я стала подгонять свою жизнь в строгие рамки, почти расписание, а муж остался в прежнем вольном режиме. И я на него злюсь и его раздражаю вечно пытаясь натянуть свои рамки. Ну это немного другая степь. Но суть понятна. Изменились обстоятельства и мне пришлось расстаться со многими моими принципами и некоторые старые ценности стали недостижимой мечтой. Не только бытовые. Но и все что связано было с работой, с общением, с друзьями. Что то ушло на второй план по воле обстоятельств, что то я сама перестала ценить. Итак, я оказалась в тупике. Старое - устарело, новое - не созрело. Поэтому пишу. Когда пишу - мне проще понять.

Для того что бы начать, мне потребовалось даже искать в интернете методики из серии "как открыть свою миссию", "формулируем ценности и принципы", "НЛП для души" и тд. Не вникала глубоко, но какой то толчок дан, хочется в это погрузиться ещё глубже, хоть и через определённый дискомфорт, но сегодня хотя бы начну.

Ценности:

🌼Семья - мой ребёнок - вышел на первый план. Его здоровье, настроение, развитие - бесспорно самое ценное что есть сейчас. Соответственно и принципы, которые формируются - те, в соответствии с которыми я планирую его воспитывать.

🌼Свобода, независимость - эта ценность была абсолютной, а сейчас постепенно сужает свои рамки. Но я по прежнему ценю нашу свободу и независимость от родителей, общественного мнения, суеверий и пропаганды. И должна научиться жить с ответственностью не только за себя, но и за детей (планирую на одном не останавливаться).

🌼Доверие, открытость - это, пожалуй, новое. Новый уровень доверия и откровения с мужем. Мы прошли с ним через роды и сложные первые месяцы, наши отношения сильно изменились, я прониклась настолько большой любовью к нему в некоторые моменты. Поняла, что в сложные периоды могу доверять, не оглядываясь. Теперь мне не надо держать его за руку, что бы знать, что он рядом.

🌼Гармония, радость жизни - пока не достигнутая цель, найти баланс в себе, достигнуть какого-то равновесия.

🌼Гордость и уверенность в себе - тоже из разряда нового. Оно появилось не сразу, спустя время, но все больше и больше набирает обороты. Потому что рождение и воспитание ребёнка - было моей основной целью, и я на пути в ее реализации.

🌼Комфорт - всегда это было большой ценностью для меня. Комфорт во всех смыслах - в моральном, физическом, психологическом. Финансовый (не стремлюсь к сверхдостатку, но и не хочу ощущать дефицит), материальный (на уровне квартира-мебель-техника). На данный момент я в состоянии дискомфорта почти по всем пунктам.

Пока так. Я возьму ещё день, на формулировку принципов. Хотя и список ценностей - не полон, но кажется я и за месяц не смогу обдумать это все.

А вы? Какие у вас ценности? Поменялось ли что-то с рождением ребёнка? Пробовали ли вы это как то анализировать?