У нас примерно так: утром часов в 10 каша (гречка, овсянка, кукуруза) около 100 г + в кашу тыква или банан. В обед (13-14) овощи с картошкой (морковь, кабачок, брокколи, цв.капуста, тыква - мешаю всегда разные), а на ужин тоже какие-то овощи, но без картошки. Могу в середине дня дать кусочек банан, он их обожает) все порции в среднем граммов 100-130

В общую ленту напишите.