@anngoddess, привет привет 😹,я тоже кстати воду не пила,в месяц один раз могла выпить воду,после цистита начала пить @allegra, так что самое интересное я не поправляюсь вообще у меня не было никогда больше 5О кг,все в живот уходит 😂

@gulya77755, у меня такая же история.. ушла в глубокий минус, пока сидела на диете, потому что сына сыпало на все подряд. А сейчас сыпать перестало-и меня понесло-ем все и в любое время и не наедаюсь. Катастрофа. Уже на 4 кг больше нормы и не могу взять себя в руки

@gulya77755 привет сестра 😂😂😂😂 я жуткий лентяй 😅

Кстати воду раньше вообще не пила, сейчас постоянно пью и даже чувствую себя намного лучше. Кстати во время еды пить нельзя, и 30 минут до и после еды хотя бы выдерживать.

Я когда из-за гормонов поправилась, начала придерживаться пп, так у меня целлюлит сам ушел, спортом не занималась.

@anngoddess, сила воли😫у меня не вообще нет ,я тож не люблю спорт не то что не люблю просто ленивая

@happymother88, я тоже не люблю воду мало пью совсем,думаете поможет ?

@gulya77755 сила воли, больше никак. Нужна сильная мотивация чтоб начать. У меня в сентябре морэ в планах и с таким пузом мне там нечего делать. Для меня это мотивация. Так что в ближайшее время начну потихоньку, муж сказал с упражнениями поможет.

На самом деле спорт ваще не люблю и никогда не занималась, но после КС живот по другому не подтянуть.

главное пейте больше воды!а вечером ее смысла уже нет пить!я пью до 2.5 л..пришла к этому долго тк воду нелюблю а до беременности особых проблем не было)а теперь вода моя палочка выручалачка))ну и приседания если нет время на зал никто не отменял))ну и не жрать за 3 часа до сна а не после 5-6))

@anngoddess, рецептов то полно но я щас как бешенная реально будто еду никогда не видела я не знаю что со мной@k13w, кааак😭😫@innochka_sha, 😂😂😂

@gulya77755 спасибо большое🤗, это до родов 😅 у меня тоже живот еще есть после родов. Мы на ГВ, жрать охота постоянно. А когда худеешь нужно каллораж на день уменьшать, а я бывает и в 12 ночи кушаю по другому пока никак.😒

Есть сладкое и вредное утром. Всегда на диете себе говорила: съем утром. А утром уже и не хотелось.😊

Мне кажется после гв (у меня ребенок аллергик) я тоже буду жрать всё и всегда и везде и преимущественно торты и гамбургеры😂😂😂

@gulya77755 сладкое можно в первой половине дня. Посмотрите в инете полно рецептов пп-сладостей. Я делала шоколадный фондан, конфеты (перемолоть финики+чернослив+орехи любые и скатать шарики), еще что-то уже не помню. Ну и фрукты.

@anngoddess, вы такая классная 👍красивая,я сама по себе худая но живот торчит

@anngoddess, при жтом не есть сладкое да ?

@k13w, @innochka_sha, блин девочки,жру как ненормальная мне кажется даже на беременность не было такого я не могу взять себя в руки😫...занимаюсь ещё дома думаю все бестолку будет

Конечно реально. Смотря что есть. Питание 5-6 приемов пищи, основное и перекусы. Воду чистую пить. На утро каши, яйца, бутеры с ц/з хлебом, творог. На обед крупа+мясо или рыба. На ужин овощи+мясо или рыба.

Ну всмысле до 12 жрать всё, а после диетическое.

Если жрать до 12 часов дня, то да😁