ПП оладьи с ягодами. На 100гр КБЖУ 216/13.6/6.3/26.2 Овсяные хлопья 100гр Творог 0% 50гр Кефир 0-1%…

ПП оладьи с ягодами.

На 100гр КБЖУ 216/13.6/6.3/26.2

Овсяные хлопья 100гр

Творог 0% 50гр

Кефир 0-1% 50-60мл

Яйцо 2шт

Ягоды горсть (у меня клюква)

Заменитель чахара Fit Parad или стевия по вкусу

Хлопья мельчим в блендере. Добавляем творог, яйца и кефир. Смешали до однородной массы и добавляем ягодки. Оставляем на 10 минут. Берем сковородку с антипригарным покрытием, разогреваем и выкладываем оладушки на сковородку. Жарим под крышкой 3-4 минуты с каждой стороны.

#зож #пп