Какая еда повышает гемоглобин и чем опасен его дефицит у детей?

Гипоксией. Сколько у вас .???

Кислородным голоданием

Печень говяжья, говядина , гречка , яблоки зеленые , фисташки, шпинат.

Мне сказали есть мясо ..творог и печень .Они поднимают гемоглобин .И ещё гулять на сведём воздухе .Обязательно !!!Моя гиня таблетки выписала фара фольгамма .Ела гуляла пила и все нормализовалось ☺️

@mashok88, у меня 104, железо в таблетках начала пить, но хочется ещё подкрепить едой

@bubu_ka, вот кстати гуляю я мало очень - надо исправлять )

@elenkast, железо не усваивается с кальцием поэтому ограничьте молочные продукты , таюлетки надо пить запивая чем то кислым типа апельсина или сок яблочный апельсиновый .набоюдалась у гематолога по вопросу анемии такая форма приёма быстро подняла гемоглобин

Я даже в мороз и гололёд ходила с мужем гуляла ☝️☝️☝️гуляйте больше .Железо я пила с утра а кальций вечером ..вместе да они плохо усваиваются 😬увы и ах

Говядина вареная,индейка,гранат,киви,гречка

Пила мальтофер разводя в гранатовом соке и вприкуску с грецкими орехами за неделю поднялся на много)

@lika-mart, мне как раз его и выписали- попробуем тоже такую же схему применения , а молочку ограничивали?

@elenkast ну да откажись вообще на недельку даже от сыра я так делала,все норм)

Сухофрукты ешьте! и кислородный коктейль пейте.

@ira144, коктейль пью сейчас как раз

@elenkast у меня тоже в 38 недель был 104, но ничего не помогала и таблетки пила и ела печень, гранаты, яблоки, гручку и безтолку и в итоге при выписке из роддома в моей обменной карте написали очень низкий гемоглабин. У меня когда вставала на учёт в ЖК был 140 и постепенно падал, врач говорила значит малышу так надо, не переживай)

Я гранаты ела и брала из деревни 10кг говядины. Плюс сорбифер пила когда не забывала. Помогло)

Морская капуста,гранат,печень.в таких где много йода