После родов лишние 7 кг и живот ((( как убрать без ущерба ГВ? Может у кого то есть схемы питания

У меня девочки берут заказывают енерджи дает!посмотрите записи мои😉

Уйдёт все) тем более с двумя детьми)

Только правильное сбалансированное питание и спорт, не слушайте никого по поводу всяких Энерджи и прочее, это маркетинговый ход, тупой развод на деньги, уже всеми доказано

Кг уйдут, постепенно начинайте выполнять упражнения, пока без качания пресса. Начните с рук и ног, привидете тело в тонус и кг уйдут быстро.

К 5ому месяцу добеременный вес сам вернулся на гв. Ничего не делала.

Система минус 60. Я хорошо на ней скинула. Там правильное сочетание продуктов.и не голодала

Упражнение вакуум с 3 месяцев.видео найдите в интернете

Потерпите. Месяц только прошёл. У меня вот только вес стал уходить... на гв были 3 месяца ( не сложилось с молочком) кг ушли из-за питания... а потом пришли! Потому что дорвалась до гадостей вкусных... наелась и снова на пп...

зайдите на сайт "тво рецепты" там найдёте вкусные не калорийные рецепты, которые и на гв можно.

Спасибо за ответы ))

Я в первый месяц тоже думала, как бы лишние 5 кило убрать, а сейчас думаю, как бы набрать их обратно))) малыши помогут сбросить вес))