Прежде чем есть, задайте себе эти 5 вопросов… : Питание :: SHAPE.ru

Бессмысленное перекусывание — это то, чем все мы занимаемся из года в год. Неудивительно, что это происходит с нами в любое время и в любом месте: в офисе во время работы над тяжелым проектом, дома во время просмотра телевизора, на прогулке… Но в большинстве случаев, бутерброд, батончик мюсли или пакетик с орешками оказываются в наших руках вовсе не потому, что мы голодны. Скорее всего, нам просто необходимо отвлечься, скучно, мы хотим пить или просто чувствуем себя уставшими.