Всем мамочкам привет!нам сегодня 3 недельки)))😇мы на ГВ.что вы кушаете мамочки,чтобы не навредить…

все , кроме откровенных гадостей, цитрусовых и шоколада

Ем все, но понемногу. Консультант по гв утверждает, что если во время беременности ели все, то организм малыша уже адаптирован к привычной пище и если сейчас перейти на какую - то очень щадящую диету, то это не будет хорошо ни для вас, ни для малыша. Мы приняли эту информацию, так и делаем. Едим все, кроме сильных аллергенов: цитрусовые, мёд, шоколад..

ела все кроме острого , и шоколада и цитрусовых по меньше

@mar-riy, простите за вопрос. А в это все входит жареная пища: картошка, котлеты, рыба или нет?

Присоединяюсь к комментариям выше, ем все по чуть чуть и смотрю за реакцией малыша. Исключила только: цитрусы, жареное сильно, кофе и чай, соленую рыбу, шоколад.

Я просто ем только на пару и варёное, очень боюсь. И сама не раз задавала этот вопрос тут в группе. Я все таки придерживаюсь того, что можно себя немного ограничить первое время. А не есть все. Ну это моё мнение, я никому не навязываю его. Я ем только зеленые фрукты и овощи. Огурец не ем, боюсь. Только белые сладости: зефир, пастилу. Молоко вобще не пью, только в кашах. Ну а вобще все индивидуально, мне кажется. Нам две недельки ))))

Я тоже ем практически все)

@jenya33 все входит, что дома готовлю. вчера были стейки из индейки жареные, на той неделе катлеты делала.. и выпечка (бисквиты, запеканки)

@mar-riy, вы такая молодец. Я трусиха ужасная. Боюсь