Девочки, прошло ещё несколько дней моего марафона "Ни дня без физ.нагрузки!"...🏃🏻 ♀ 💪🏻 Ключевое…
Девочки, прошло ещё несколько дней моего марафона "Ни дня без физ.нагрузки!"...🏃🏻♀️💪🏻 Ключевое слово-прошло!🙈
Машины зубы и температура под 40 совсем выбила меня из колеи, я похудела, но не от упражнений, а от стресса и бессонных ночей!😭
Поэтому, отчёт небогатый...😑
8️⃣,9️⃣,1️⃣0️⃣,1️⃣1️⃣,1️⃣2️⃣,1️⃣3️⃣ марта-пропуск!😔
1️⃣4️⃣ марта-35 приседаний!✅
1️⃣5️⃣ марта-40 приседаний!✅
Напомню, что мой марафон длится до начала лета, т.е. всю весну мы работаем на 🌰🌰... Не обязательно тут совершенно быть спортсменом! Просто..."Ни дня без физ.нагрузки!"...💪🏻❣️
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Вообще по хорошему лучше заниматься через день, но продуктивно. Я работаю по программе Джилиан Майклс. Вчера начала курс убойный пресс. Это огонь! Сегодня еле встала 😄
Полина💟·
Мама дочки-младенца
@tedori, о, я по ней ещё до беременности занималась!😂💪🏻 Очень тяжёлые тренировки!😯
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@mommy_polly, за то результат будет офигенный) мы в июне на море летим, вот работаю над собой)))) + похудение
Удачи нам!
Дили·
Мама двоих (младенец)
Приседания с весом?
Мария·
Мама двоих (младенец)
@tedori , ой, а научите меня, пожалуйста! Я прошла 30 дневный курс с Джиллиан, и уже почти второй месяц застряла на третьем уровне. Скучно уже, куда мне двигаться? У нее еще есть каждодневные тренировки по полчаса?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@mamarusia, я вот вчера начала курс убойный пресс. Жиросжигающая тренировка #11.
Но я в самом начале пути) всего неделю занимаюсь с ней)))
Мария·
Мама двоих (младенец)
@tedori , вижу только одно видео, то есть только это занятие выполнять? Без разбивки на уровни?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@mamarusia, вообще там есть уровни. Ищите тогда программу убойный пресс
Мария·
Мама двоих (младенец)
@tedori , спасибо! Мне надо было с кем-то поговорить на эту тему 😂