Расчехлила 😄 девочки, как думаете, эффективен этот обруч?

Да, у нас такой был, после него кожа аж горела, мне нравился

Я его докрутила до стадии " сломан в 4 местах😂

@alena.nesterova, вот это усердие!

@alena.nesterova, хорошо хоть не рёбра сломала))))

@aleksika87, таким Рёбра не сломаешь

@anastasialady, пол года , каждый день по 40 минут )) и у вас так же будет )

Если честно, то , как по мне, не очень. Эффекта вообще не было. Я крутила его и по часу- полтора 😑 заменила на тяжеленный в 3 кг с внутренним наполнителем ( внутри песок оказался). Уже 2 штуки сменила 😄

Конечно будет если ещё сразу приседать, отжиматься и подтягиваться по три подхода....развод это девочки, а утяжелять не вздумайте - траблы для внутренних органов по- женски и для почек плюс синяки и кровопотёки на нежных местах...Обруч тяжёлый безопасно крутить только тем у кого торс крепкий и накачаный, но им не за чем уже...

Очень эффективен. Косые мышцы и пресс 👍👍👍 тренирует. И кожу после родов подтягивать самое то. Через 6 недель после родов начала крутить по 10-20 минут в день (в обе стороны), за 2 недели -5 см с талии )

@ceileach, да, про подтягивание кожи слышала 👍🏻

@anastasialady, думаешь мне тоже уже можно?

@ulimama, ну ты же не по шву будешь его крутить. Я с Андреем этот обруч покупала.. по моему через полгода после родов

Эффективно. только у меня от него по кругу были синяки 😁

@anastasialady, вот и я думаю, мне ещё рано😭😭😭