Девочки, у меня срок 5 недель. Хочу остаться в форме, но не знаю стоит ли ходить в фитнес? Я…
Девочки, у меня срок 5 недель. Хочу остаться в форме, но не знаю стоит ли ходить в фитнес? Я понимаю, что все индивидуально, но если выполнять простые упражнения- не будет ли это вредно?🤔
Мелани·
У меня подруга занималась несколько лет с тренером, и на момент первого триместра он ей категорически отказал в физ нагрузках. А со второго триместра и дальше, и даже в день родов она занималась очень даже нехило 💪
Луценко Яна·
В ожидании первенца
Я до 23 недель ходила на пилатес, тренер знала про беременность и корректировала для меня упражнения. Я и сама чувствовала что мне хорошо а что не надо делать
Антонина·
Мама сына (8 лет)
Спасибо, буду подбирать программу индивидуально)
Anastasia Bekker·
В ожидании первенца
В первый триместр не советуют занятия спортом, а потом пожалуйста )
Alli·
В ожидании первенца
Запретили физ нагрузки
Я просто выхожу гулять
Примерно 3-4 часа
Хожу
Но с токсикозом похудела уже на 3 кг
Юлия ·
В ожидании первенца
Первый триместр лучше отдохните, пусть закрепится малыш как следует) а после скрининга первого если не запретят - смело идите) мне вот запретили, теперь до второго скрининга отдыхаю, посмотрим что дальше скажут