Созываю местных экспертов. После родов у меня такое чувство, что мое тело разваливается. Прям стала…

восстановится. спите побольше, отдыхайте. ешьте хорошо

Востановаится, по срокам у всех по разному. Скорейшего восстановления сил🌹

Я до сих пор так...

Ты представляешь, какая революция сейчас в твоём организме? Слабость - естественная реакция.

Мало времени прошло ещё , все хорошо будет . Я после первых родов когда засыпала переставала дышать и просыпалась от импульса как будто током дали 😂 сейчас когда засыпаю так дергает пару раз , но уже дышу . 😀 я сейчас мечтаю о массаже жёстком , за беременность вырос горб на шейных позвонках. Вообще жопка😣

@plotnikovaon, думаешь? Я считала, что родила, все там зажило и снова как огурец. А у меня прям слабость реальная. То есть даже тяжёлого поднять не могу, больше 5 кг. В беременность реально сил было больше

@petrovna38andco, ничего у тебя ещё не зажило). Матка не сократилась, органы на место не вернулись. В родах кровопотеря 400-500 мл и тд.

@chelovek_dasha, первые пару дней после родов, когда засыпала-дергалась, будто в яму проваливаюсь. И от этого просыпалась. Тоже интересно почему

@plotnikovaon, у меня написано потеря 230, но да, наверное все эти процессы пипец тоже сколько сил занимают. Ну возвращение всех органов на их изначальные места. Просто я такого не ожидала. Боли ожидала, а слабости нет

@sero, @larechka, очень надеюсь, что скоро @kitten5kis, и после каждой беременности так было?

@petrovna38andco, так природа ограничивает твою активность, чтобы организм спокойно восстановился

Первый месяц очень тяжело было после родов,даже гулять с коляской не могла, просто сидела в парке. Потом потихоньку стала больше и дальше гулять, думаю полностью восстановилась месяца через 2

@plotnikovaon, @plotnikovaon, я хотела спорт лёгкий вводить через пару дней, но думаю да, ты права, подожду, пока силы появятся. Эх

@petrovna38andco, ээээ, какой спорт, хоть 2 недели отдохни!

@plotnikovaon, да хоть отжимания, эллипс, вакуум, на попу с собственным весом, но хрен мне. Буду уже смотреть по самочувствию;( пойду почитаю о восстановлении и всех процессах после родов

Такая же ерунда была...только сейчас пришла в себя полностью.Скорейшего восстановления вам🌹

@petrovna38andco да. Я не люблю спорт поэтому ничего не делала, а на массаж смогла оба раза только в 5мес выбраться- вот после этого наступал кайф )) вообще массаж очень хорошо расслабляеь и ставит все на место, но его кормящим не советуют. Но я б с удовольствием сейчас сходила если б была возможность. Чувствую себя старой бабкой-все ломит хрустит болит...

Восстановится за месяц примерно. Помню, через месяц зашла в зал😂 я 2 кг поднять не могла

Первые три месяца страдала, хотя роды абсолютно нормальными были🤷‍♀️ все-таки роды - стресс для организма, надо время на восстановление. Да ты неделю как родила всего, встаешь с кровати - уже хорошо😂😂😂

@mariamamacita, через месяц в зал пошла? Тоже чувствовала себя так, будто мышц нет в принципе? Я кота поднять не могу, реальнл😐

@petrovna38andco тоже развалюха была. Хотела жрать и спать. Еще ГВ силы забирает. Пей витамины,спи больше. Организм перестроится, легче станет.

@petrovna38andco, да, но вначале делала совсем фигню с легким весом. Сразу, как врач разрешил.

Ага, было ощущение, что во мне только жир и вода😂 одышка страшная была, ребёнка ели поднимала

Месяц прошёл, силы появляются наплывами. Вроде бодрячок, а потом оп..... показалось =(((

У меня вот сейчас так :/ зашла в бассейн чуть не утонула 🤷‍♀️😂 это не просто слабость это как-будто усталость что ли , будто я не ела неделю..

Блин, у меня ощущение, что и щас иногда накрывает 😐

Первый месяц тяжелый, болела спина, шея, слабость. Потом все незаметно пришло в норму!

Недавно об этом разговаривали со своей семьей, у тети не так сильно, а у мамы было ужасное состояние после родов, нереальная слабость...где - то месяц это длилось, а потом все нормализовалось

2 месяца прошло, я еще в себя не пришла. Первый месяц гемоглобин только поднимала, потому что собственные ноги не слушались и не шли, а подкашивались. Болело все :жопа, голова, астма вернулась, короче праздничный послеродовой букет.

У меня было так же😬😩 через месяц более менее начала приходить в себя) постепенно))

Ко мне силы пришли после 40 дней. Все наладится.

У меня после первых родов две недели очень сильно сокращалось матка и кровотечение было, а как всё прошло, так и энергия вернулась. А когда такие импульсы во сне - этом​ нехватка магния. После вторых родов, сразу же после них куча энергии, ни капли слабости. Легкий спорт лучше вводить после первого месяца, чтобы смещения матки не было, посоветуйтесь со своей акушеркой. А после трёх месяцев уже можно практически всё!

@juliana-san, вот больше во сне таких вздрагиваний не было, но я и магний пить начала, кстати.

А когда рёбра собрались и талия начала появляться?

@petrovna38andco после первого, где-то через месяц, со вторым как-то быстрее всё, но я и набрала немного со вторым. У меня только грудь оба раза огромная 5 размер. Такие шары!

Я на счет копчика - у меня тоже побаливал и становилось все хуже, еле ходила😣 помог кальций д3 никомед, гинеколог сказал, что проблема в нехватке кальция была. Хотя во время беременности не было проблем с копчиком и т.д) Вдруг и вам окажется полезным)

@ksenyash, сдам анализы, спасибо 👌🏼

Сколько часов спите в сутки ?

@olya_x, не считаю, но 8 точно сплю

Первый месяц было чувство, что трактор меня переехал. И еще было очень холодно, особенно ночью. Но меня и в беременность мучил "озноб беременных". Одевалась перед сном как капуста. Через месяц стало гораздо лучше, а через два я первый раз после родов пошла в спортзал. Пробежалась на дорожке, поплавала и на следующий день будто заново родилась. Еще очень помогает массаж. Это главное даже, я думаю.

Сходите к остеопату. Обязательно. У меня копчик и таз на 16-ой неделе боли так что искры из глаз, оказалось что крестец зажат отсюда и весь спектр удовольствий. 15 минут грамотный специалист и вуаля я к 6-ому месяцу на мопеде по гоа гоняю😬, и никаких болей и типо расхождения таза как меня уверяли🙈а после родов сам Бог велел. Это будет первый мой обязательный пункт после родов и для ребенка и для меня. А потом уже кальций, магний и прочее💁🏼

@nastya_mega, у меня ничего подобного в беременность не было🤷🏼‍♀️ но схожу, как только смогу. Пока лохии-нельзя, а проблема-то сейчас

Попробуйте поискать в интернете упражнения на расслабление тазового дна. Их можно делать даже сейчас. Там очень медленные и статичные движения. И безопасные в данный период. Мне остеопат показывал, чтоб поддерживать эффект.

@nastya_mega, посмотрю обязательно, спасибо. Через 4-6 недель у меня 10-недельный курс по укреплению спины и таза, но может начну потихоньку до этого, лишним не будет. Я скину как найду, скажете оно или нет, ок?

Вообще лохии не проблема для посещения такого рода специалиста. Он же не мнет вас не жамкает там другие методы. Поэтому можно и сейчас. Я, конечно, не знаю как в Швейцарии, но в Москве есть достойные специалисты по швейцарским ценам😂

@nastya_mega, хахахах, я начиталась, что нельзя, когда лохии. Но надо спросить у врача при случае или у акушерки, что делать и к кому тут сходить можно. Не думала об остеопате почему-то, хотя это же очевидно

@petrovna38andco акушерка может дать направление к остеопату. У меня не было проблем со спиной, а вот подруга мучилась, ей помогло

У меня 2 месяца кости ломит, хвост отваливается, сил нет вообще...

У меня после родов причиной слабости было резкое снижение железа после родов. Восстановила железо и силы вновь пришли ко мне. А по поводу костей, как вам тут посоветовали, это поможет остеопат. Многие ещё пеленания делают послеродовые, чтобы кости встали на место.