Девочки🎀 Help me🆘 Как набрать вес? Как отрастить себе жопу? Мне большой даже 40 размер😫😫😫😫 супругу…

Ох мне бы твои проблемы. Ни чего уже не жру и не худею.

@luschka, пей воду. Я стала много пить быстрее стала худеть

Ой... только если вновь забеременеть 😁 я после первой беременности похудела до 44 кг ))))) одевалась в детском отделе ) почти вся одежда везде была большая) сейчас опять сильно похудела .... но вот тазовые кости не сужаются ...😄

@bloomy, вооот. Муж говорит одни кости торчат эти. Я никогда такой не была...это уже ппц какой - то

@bloomy, я пока 48😏

Мужикам не угодишь 😀😀😀

Мне наоборот надо -10

@nastushav, вот именно😒😏

У меня такая же беда😖 Вешу уже 46!кг при росте 176 см😭. А ем тоже всё подряд...

Качни в зале, будет орэх)))

@katrindzr, ппц. Я 164...

@tanusha444, в зале не, нельзя. Малого не с кем. Я дома пытаюсь))) у меня гантели 💪🏻 есть)))

да че ты паришься у тебя еще 4 кг в запасе)) приседай с Платошей

@j.k до беременности 49 кг весила, максимум 53 кг, а сейчас вообще жуть😥

@vergus, 😂😂😂в запасе нет ни кг😬 а с Платоном я и так приседаю))))

Блин как вы так худеете😡😡😡Я не могу и питаться стараюсь правильно и в зал хожу и бегаю и не как в чем беда 😡😡😡😡живот вообще не уходит

@katrindzr, я до б 53,900 весила. Набрала 25 кг. 🙈 не ожидала от себ такого...

@j.k тогда дитенка на плечи и приседай

@j.k, обмен веществ разгулялся ,вот и вес ушёл)

@j.k я 16 кг набрала, и прям нрааавилась сама себе, не считая второго подбородка🙈, но мужу кстати больше нравлюсь костлявой😀

@j.k, а долго занимаешься?Месяца два подряд нужно хотя бы и питание разнообразное и правильное с частым приёмом и небольшими порциями

@valeriya705, часто не получается, 4 раза но большие порции у меня. И перекус в виде бананов😏

@j.k, вот я после вторых родов пока 48 )))

@juli_subbotina, ты пьёшь?)

@juli_subbotina, какой планируешь пить? Я раньше пила изолят. Думаю опять его купить🤔

@j.k, ну если набор веса,тогда большие порции это на ура),я сначала не так поняла),попробуй если получится высчитать норму калорий при твоём росте ,и если набрать то,наоборот увеличить нужно количество калорий(но и качество чтобы было хорошее пищи,чтобы в жир все не пошло),и заниматься с большими весами наверно нужно,чтобы был рост мышц,а маленький вес и частые повторения-если не ошибаюсь наоборот ведут к снижению веса

@valeriya705, блин, пока большой вес это не реально для меня...

@j.k, ну все в пределах разумного,Москва не сразу строилась ,все будет)))

@valeriya705, дома у меня самый большой вес это сын😂🙈 а так гири по 2 кг и утяжелители 2 кг) в зал никто меня не отпускает 😞

Мне тож обидно, попа была всю мою сознательную жизнь, теперь одно название

Эээх...я думала тут ток у меня после родов такая беда...я сейчас при росте 164...вешу 45😣 и жрууу....и граммы не прибавяются. До родов вес 50 всегда был. Думала рожу и наберу..ан нннет ((( еще и потеряла почти 5 кг за гв

@j.k Прямо мою проблему описали, особенно с попой((( была в глории джинс, так не одни джинсы не подошли..велико всё( так обидно( тоже всё ем, особенно выпечку..

@natalynatali, @mili-vanily, @tutti_frutti_, попа вернись 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ может это из-за гв? 🤔🤔🤔🤔 я так боялась что не сброшу 25 кг набранные🙈 а теперь минус 32 и это жесть....

@j.k, вряд ли, знаю девочек, кто не худел на гв.... это просто перестройках организма после родов, гормоны... у каждого по своему)

@j.k у меня точно из-за гв. С первым ребёнком пока грудью кормила тоже дрыщ была( а как бросила, то +10кг. И не могла никак скинуть, пока второго не родила😀замкнутый круг)

@tutti_frutti_, неее😂🙈 +10 не нужно мне))))) не

смесь кушайте детскую)

@aproligina65, блин, покупать Ее отдельно...сын не кушает 😏😏😏

@j.k самую дешевую купите, Вам пачки на дня 4 хватит

Загляни в спорт магазин и поинтересуйся геймером

У меня родственница купила, пьёт, тоже попу хочет