Хочу рассказать о моих похождениях на Аквааэробику для Б 🏊🏼 ♀ Несколько недель назад я была на аква…
Хочу рассказать о моих похождениях на Аквааэробику для Б 🏊🏼♀️
Несколько недель назад я была на аква аэробике в специализированном центре для беременных, где мы дышали, медленно ходили по бассейну, который был очень тёплый 32 °C . Я не устала за 40 минут тренировки, а хотела ещё больше поплавать.
А вчера я сходила в свой фитнес клуб, на групповое занятие с беременными, на аквааэробику. Где хлорки было побольше вода уже была 27°, где не было мелководья, так сказать. Мы сразу начали прыгать скакать по всему бассейну, надели ласты ныряли, туда-сюда плавали. Я устала уже через 30 минут тренировки, а девочки на 33-й 35-й неделе, совершенно не устали, а даже чувствовали себя намного лучше и вообще удивились, почему я давно не начала ходить с ними? И почему я не хожу на групповые занятия по йоге? Так вот,
Как вы считаете знатоки что лучше для меня и для моего ребёнка активные занятия в бассейне или все же спокойные размеренные дыхательные упражнения специализированном центре для беременных? Не слишком ли активные групповые занятия в фитнес клубе?
Но могу сказать одно, в группе с девочками в обычном бассейне ФК, С активным тренером, мне понравилось намного больше
Кристина·
В ожидании первенца
Я конечно не знаток по беременности именно ))Но как активный фитнесер сама и тренер по образованию - считаю так: занимайтесь тем , чем Вам комфортно )Если Вам хорошо - то и малышу хорошо, тем более если я правильно понимаю фитнесом Вы занимались и до беременности )Так что такая нагрузка будет Вам только в пользу, если и противопоказаний и ни каких угроз от врачей нету-то зелёный свет и вперёд )))Обычно на курсах именно для беременных девушки без начального тренировочного опыта и возможно никогда и не занимались до этого))Я вот как такие занятия представлю- так засыпать начинаю 😂😂Такая скука мне кажется))Я вот со своим фитнес клубом тоже расставаться не собираюсь ))В лайт режиме и вперёд ))Единственное тщательно гигиену в душе после бассейна проводить и все будет хорошо )))Успехов💪🏻💪🏻💪🏻
Ева·
В ожидании первенца
здравствуйте) не по теме вопрос - подскажите, где штанишки приобретали?) нравятся такие 😊
Даша ·
В ожидании первенца
@peel, в Америке, PINK (Victoria's Secret )
Даша ·
В ожидании первенца
@aleynikova_k, спасибо) вот про гигиену, это отдельная вообще история))
Кристина·
В ожидании первенца
@savinskiss, это да))Я обычно в фитнесе так по лайту смою и домой))А уж дома -есть чем разгуляться😆😆Иначе чемодан переть тюбиков, скрабиков и шампуней😝