Обсуждаем насущные вопросы) девочки у кого малышам до 5 месяцев... Кто в какой форме? Кто сколько…

Я когда вышла из роддома весила 59 кг и выглядела вот так...сейчас 54. Занимаюсь дома. После 20 ых чисел возвращаюсь в зал. Фотка с коляской через 3 недели после роддома.

ты молодец,вот это сила воли👍👏

@ahti1992, умничка👍🏻👍🏻👍🏻а можешь поделится какие упражнения домашние?

Из роддома вышла 68.7,сейчас 61,5 итог -7кг,было кесарево,врач еще не разрешила в спорт зал(хочу весить 57)

После роддома сбросила 7 кг, до добеременного веса 59 еще надо 2 кг убрать)) стараюсь не кушать после 18.00, и ужин лайтовый

Я до Б весила 50,но бросила курить и ещё пила гармоны три месяца и набрала сразу 3кг,за Б набрала ещё 7,в итоге ушли всего 3 и я топчусь на месте в весе 57 кг,и спортзал и бассейн и не ем за три часа до сна,а толку нет(я конечно в неплохой форме,но весь гардероб мне маловат😏на размер стала больше...видимо возраст🙏

Я за беременность 13 набрала и весила 62, сейчас вешу 49-50, прошло 3 месяца , тоже делаю домашние упражнения и держу гв диету

Вот и весь секрет

Только вы рановато начали заниматься , мне кажется , у меня сил хватило только после 2ух месяцев , до этого боли были жуткие

@fainakolesnik, у меня ничего не болит. Упражнения вводила потихоньку, не спешила. Сейчас уже дошла до пресса. Скучаю по нормальным нагрузкам, надеюсь что муж сможет меня отпускать по 2-3 раза в неделю

До беременности весила 58, в роддом пошла почти 80🙈🙈🙈, но были отеки. Из роддома домой приехала 68, через месяц была 64. Сейчас 58, во всю одёжу влезаю, ничем не занимаюсь кроме игр и прогулок с ребёнком, ем всё когда успеваю, успеваю не всегда)))

@ahti1992, повезло , что у вас ничего не болит) роды , наверно , хорошо прошли

Главное стимул , и у вас все получится

@fainakolesnik, нет у меня очень тяжелые роля были. 13 часов с эпизо и множественными внутренними швами

@ahti1992, у меня также , только у меня швы гноились , из -за этого долго заживало

@fainakolesnik, жесть какая((( у меня тоже болело но я не садилась... терпела, хотя помогать было не кому. Муж в командировке а мама в Москве... но со временем все поджило

@melamory_katya, молодец какая)))

А я поняла тут что вес ещё не главное...вес то быстро возвращается, а внешний вид нет.. над ним работать надо((( я в зал ходила 3 года до Б.. а сейчас конечно хочется то же тело что и раньше... но надо ним ещё работать и работать..

@marina_smi, ну ещё немного осталось.. я тренируюсь и отслеживаю белки и углеводы. Жёстко завтрак углеводы и жиры немного белка, обед белок и длинные углеводы а ужин только мясо и овощи.@baikalova, конечно если интересно напишу как время будет в личку

@ahti1992, это да, фигура другая. Но все в наших силах, я, правда, не очень силовые упражнения люблю, пойду в бассейн и на что нибудь танцевальное или йогу, когда ребёнок отпустит.

@ahti1992, спасибо, буду ждать

До беременности я весила 87 кг😱😱😱😱😱😱😱за время беременности набрала 5 кг , после родов вешу 70 кг!!!!! Диета при гв и первый месяц после родов носила послеродовой пояс!!!!!))))))))

До и после