#факт Хочешь есть поменьше сладкого (или просто меньше есть)? Проведи эксперимент: закрой глаза и в…

#факт Хочешь есть поменьше сладкого (или просто меньше есть)? Проведи эксперимент: закрой глаза и в деталях представь, как ты кусок за куском смакуешь любимое блюдо.

Ученые доказали, что такая игра с воображением помогает сократить количество пищи, поглощенной в реальности. Так, эта тактика позволила участникам эксперимента, опубликованного в журнале Science, съесть на 61% меньше шариков M&M's. Визуализирование способно обмануть мозг: он думает, что всю эту “виртуальную” еду ты уже заглотила на самом деле – и добавки хочется меньше. Если игра придется тебе по вкусу, дай волю воображению: например, подойди к киоску с мороженым в промозглую погоду и представь, как поедаешь этот...