Девочки, HELP!!!
Помогите, пожалуйста, мне горе мамаше разобраться с ужином для ребёнка при четырехразовом кормлении.
Сейчас мы едим на завтрак кашу (200) + фрукты (несколько кусочков) + сок (100)
На обед: Овощи (150-200) + мясо (50-60)
На полдник: Кефир (200) + творог (50) + фрукты (100)
На ужин (перед сном): Жидкая каша (200)
Что делать на ужин и обед, если переходить на ужин не перед сном, а как у взрослых (часов в 8 вечера)
Заранее большое спасибо!
Комментарии
Машуль, почитай в инстаграме Kuhnya_sofi, там очень много крутых рецептов и примеры меню на несколько дней)
@kaprizula, нет, мы были с 2 месяцев до 4х на СВ, до этого и после на ГВ. Режим у нас сейчас с одним сном
Мы едим взрослый ужин: рис и пол котлетки, гречка с мясом и тл... Стараюсь делать так что бы в обед не много мяса и на ужин немного. Дочка ужасно его любит.
@lisapatrikeevna89, даю, но все это вписывается в формулу "овощи + мясо" 😂 макароны туда же
@muhastakan, спасибо;-)