Как правильно пить витамины. -Кальций. Не раньше 13 недели и не позже 35. (Может спровоцировать…

Как правильно пить витамины.

-Кальций.

Не раньше 13 недели и не позже 35. (Может спровоцировать преждевременное окостенение головки плода и прохождение его по родовым путям окажется затруднённым). Не более 1 месяца подряд. Лучше курсами по 2 недели. 1000 мг в сутки. За раз не больше 500 мг. Принимать лучше в темное время суток. Творог лучший источник кальция т.к содержит кальций, магний, фосфор. Но нельзя вместе с препаратами кальция! Кальций нельзя вместе с железом. Не пить при тонусе! Может вызвать нарушение маточно-плацентарного кровотока! И усилить тонус матки!